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Nov 07. 2022
무료 호흡 명상 수업
요가를 시작한 것은 둘째를 임신한 것이 계기였다. 입덧이 너무 심해서 쿠키조차 못 먹을 지경이 되자 혹시 효과가 있을까 해서 동네 요가원을 검색했다.
그렇게 알게 된 이선하 원장님과 10년 넘는 인연을 이어가고 있다. 한국 무용을 전공하고 인도에서 요가를 정식으로 공부한 원장님은 이영애나 한효주 등 한남동에 사는 연예인 지도도 많이 하셨다.
하루는 우리에게
“이영애씨는 정말 남달라요. 늘 30분 일찍 와서 수업 준비하시고 끝나도 혼자 30분 더 하고 가세요. 스타는 정말 성실하고 자기 관리를 철저히 하는 사람들이에요”
하고 말씀해주셨다. 다음 수업 시간에 회원들 모두 이영애가 되고 싶은 마음에 30분 일찍 와서 수업 준비를 했다 ㅋㅋㅋ
이선하 선생님께서 연말까지 무료로 호흡 명상을 줌수업으로 지도해주신다. 매주 월, 목 새벽 5:45이다. 간단한 요가 동작으로 몸을 풀고 호흡 명상을 한다.
관심있는 분들 함께 해요. 호흡 명상을 하면 차분해지고 하루가 행복해집니다.
아래 링크를 참고해 주세요.
https://blog.naver.com/sunha0514/222891561289
