허물고 다시 쌓기 S2D54

1. 알람 울리면 10초 안에 일어나 씻으러 간다. = 해당없음

어제 3시 반쯤 잠든 것 같다. 열 두시 반쯤 일어났다.

2. 삼시세끼 먹고, 아침저녁 구석구석 씻고, 사이사이 간식과 영양제를 챙겨먹는다.

잘 먹고 잘 씻고 잘 챙겨먹었다. 군것질도 많이 했다.

3. 주 2회 이상, 1회 최소 30분 이상 운동한다. = 실패

젠장. 역시 평일에 해뒀어야 했는데. 오늘 자다가 하루를 다 보냈다. 지난주에 잠을 너무 못잤고, 어제 과음까지 해서 그랬던 것 같다.

4. 주말 이틀엔 무조건 밖에 나간다. 지금까지 안 해본 일을 해보거나 사람을 만난다. 아니면 카페 가서 책을 읽고 글을 쓴다. = 실패

종일 집에서 잤다.

5. 눈치보지 않는다. 그 어떤 경우에든. = 성공

눈치 볼 일이 없었다.

6. 말을 줄인다. 생각을 늘린다. = 성공

말을 별로 하지 않았다. a4지에 적어보면 두 장도 안 될 것이다.

어제 술자리에서 한 말들이 자꾸 맘에 걸린다. 필요한 말이었지만, 괜한 말이었다.

7. 담배는 다시 끊는다. 술은 맥주 2캔/소주 1병/와인&칵테일 2잔 이상 마시지 않는다. = 성공

안 마시고 안 피웠다.

8. 그간 즐겨온 컨텐츠 중에서 더이상 도움이 안 되는 것들은 이제 중단한다. = 성공

게임을 하고 싶단 생각이 잠깐 들었다.

9. 지하철에선 책을 읽는다. = 해당없음

하루 종일 자서 책을 펴볼 일도 없었다.

10. 일기를 쓴다.

인간관계는 누구에게나 무척 어려운 것 같다. 제대로 커뮤니케이션 하는 일은 특히나 어렵다. 모두가 사람으로부터 상처받고, 자기 자신으로부터 상처 받는 것 같다.