허물고 다시 쌓기 S2D55

1. 알람 울리면 10초 안에 일어나 씻으러 간다. = 해당없음

주말 늦잠은 진리다.

2. 삼시세끼 먹고, 아침저녁 구석구석 씻고, 사이사이 간식과 영양제를 챙겨먹는다. = 성공

잘 먹고 잘 씻고 잘 챙겨먹었다.

3. 주 2회 이상, 1회 최소 30분 이상 운동한다. = 성공

겁나 하기 싫어서 뻐팅기다가 겨우겨우 집에서 팔굽혀펴기로 때웠다.

4. 주말 이틀엔 무조건 밖에 나간다. 지금까지 안 해본 일을 해보거나 사람을 만난다. 아니면 카페 가서 책을 읽고 글을 쓴다. = 실패

옥자 보고 나가서 원고 쓰려고 했는데 못 나갔다. 일단 영화가 재미없었다. 젠장. 그냥 쉬었다. 왠지 다음주 평일 하루는 밤 샐 것 같은 느낌이다.

5. 눈치보지 않는다. 그 어떤 경우에든. = 성공

볼 일이 없었다.

6. 말을 줄인다. 생각을 늘린다. = 성공

말을 별로 안 했다. 오늘 하루 한 말들을 적어보면 A4용지 한 쪽도 안 될 것이다.

7. 담배는 다시 끊는다. 술은 맥주 2캔/소주 1병/와인&칵테일 2잔 이상 마시지 않는다. = 성공

안 피우고 안 마셨다. 집에 기네스니 뭐니 맥주가 있었는데, 치킨을 시켜놓고도 안 마셨다.

8. 그간 즐겨온 컨텐츠 중에서 더이상 도움이 안 되는 것들은 이제 중단한다. = 성공

유튜브를 안 보니까 확실히 의미없이 흘러가는 시간이 줄어들었음을 느낀다.

9. 지하철에선 책을 읽는다. = 해당없음

책을 펴볼 일도 없었다. 밖에 안 나간 것의 여파겠다.

10. 일기를 쓴다.

저번주 술자리에서 잔소리 한 게 자꾸 맘에 걸린다. 자꾸 맘에 걸리고 미안할 걸 보니까 안 하니만 못하는 말이었나보다. 꼭 필요한 말이었데도 최소한 좀더 현명하고 사려깊게 전달했어야 했다.

역시 말을 잘못하면 데미지가 고스라니 나한테 돌아온다. 말을 더 아끼자. 생각을 더 많이 하자.