허물고 다시 쌓기 S2D59

1. 알람 울리면 10초 안에 일어나 씻으러 간다. = 성공

그제 밤 새고 어제도 늦게 잠들어서 못 일어날까 고민했는데, 무사히 잘 일어났다. 별로 푹 자지도 못했는데 피곤하지 않다. 확실히 허물고 다시 쌓기 시즌2를 시작하고부터 다시 체력이 좋아졌다.

2. 삼시세끼 먹고, 아침저녁 구석구석 씻고, 사이사이 간식과 영양제를 챙겨먹는다. = 성공

잘 먹고 잘 씻고 잘 챙겨먹었다.

3. 주 2회 이상, 1회 최소 30분 이상 운동한다. = 해당없음

9시 넘어서 퇴근했다. 운동은 못 했다.

4. 주말 이틀엔 무조건 밖에 나간다. 지금까지 안 해본 일을 해보거나 사람을 만난다. 아니면 카페 가서 책을 읽고 글을 쓴다. = 해당없음

책 출간 일정이 잡혔다. 새로 써야 할 챕터들이 꽤 있어 이제부터 8월 말까진 주말엔 원고작업을 해야 할 것 같다.

5. 눈치보지 않는다. 그 어떤 경우에든. = 성공

노력했다. 성공적.

6. 말을 줄인다. 생각을 늘린다. = 성공

노력했다. 괜찮았다. 아닌가? 음 중간 정도였던 것 같다. 아니다 아슬아슬 했다.

7. 담배는 다시 끊는다. 술은 맥주 2캔/소주 1병/와인&칵테일 2잔 이상 마시지 않는다. = 실패

오늘도 피웠다. 나를 다시 담배 피우게 한 일들이 해결되어간다. 내일부턴 다시 안 피워도 될 것 같다.

8. 그간 즐겨온 컨텐츠 중에서 더이상 도움이 안 되는 것들은 이제 중단한다. = 성공

라스에 이효리가 나왔다던데, 그건 언젠가 찾아봐야겠다. 효리 누나는 말을 참 예쁘게 한다.

9. 지하철에선 책을 읽는다. = 성공

짝짓기를 잠깐 읽었다. 아니 읽어보려 노력했으나 읽지 못했다. 브런치에서 사업 관련 글들을 두어 개 읽었다. 좋았다.

10. 일기를 쓴다.

좋아. 회복완료.