허물고 다시 쌓기 S2D77

1. 알람 울리면 10초 안에 일어나 씻으러 간다. = 성공

정말정말정말 아슬아슬하게 지각을 면했다. 일어나서 거의 4분만에 나간 것 같다. 오늘 오전에 중요한 미팅이 있는 날이었는데 큰일날 뻔했다.

그러고보니 담배를 피워서 못 일어난 것 같다. 지난 80여일 동안엔 이런 일이 없었는데. 담배를 끊는 게 확실히 몸의 재생력에 도움이 된다는 걸 느낀다.

2. 삼시세끼 먹고, 아침저녁 구석구석 씻고, 사이사이 간식과 영양제를 챙겨먹는다. = 성공

잘 먹고 잘 씻고 잘 챙겨먹었다.

3. 주 2회 이상, 1회 최소 30분 이상 운동한다. = 해당없음

못했다.

4. 주말 이틀엔 무조건 밖에 나간다. 지금까지 안 해본 일을 해보거나 사람을 만난다. 아니면 카페 가서 책을 읽고 글을 쓴다. = 해당없음

이번 주말엔 이틀 다 원고를 써야될 것 같다. 그래도 일단 뎅케르크는 봐야겠다. 원고 소재가 될만한 영화였으면 좋겠다.

5. 눈치보지 않는다. 그 어떤 경우에든. = 성공

노력했다. 잘 되진 않았다 오늘은.

6. 말을 줄인다. 생각을 늘린다. = 성공

매우 노력했다.

7. 담배는 다시 끊는다. 술은 맥주 2캔/소주 1병/와인&칵테일 2잔 이상 마시지 않는다. = 실패

피웠다. 오늘은 예고된 안 피울 수 없는 날이었다.

8. 그간 즐겨온 컨텐츠 중에서 더이상 도움이 안 되는 것들은 이제 중단한다. = 성공

쉽다.

9. 지하철에선 책을 읽는다. = 성공

'야밤의 공대생 만화'를 보기 시작했다. 페북 페이지로 보던 공대생 만화인데, 책으로 나왔다. 다시 봐도 재밌다. 만화는 피곤할 때도 잘 들어와서 좋다.

10. 일기를 쓴다.

마침내 소통 관련 얘기들을 마무리 지었다. 후련하다.

조금 성숙했다. 다시 시작이다.