허물고 다시 쌓기 #63

DAY 063

다시 허물고 다시 쌓기를 시작한다.

1. 매일 아침 6시 30분에 일어난다 = 성공

일어났다. 김영철도 오랜만에 들으니 반갑구만.

2. 삼시세끼 먹는다 = 1끼 못 먹음

어젯밤에 소라 찐 걸 먹었는데 그게 탈이 나서 오늘 종일 속이 안 좋았다. 그 때문에 입맛이 없어서 한 끼를 못 먹었다. 내일 한 끼 더 먹어야겠다.

3. 매일 30분 이상 운동한다 = 예외휴식

야근하고 집에 와보니 11시여서 운동을 못 했다. 사실 어차피 컨디션이 안 좋아서 운동은 쫌 무리인 것 같아 그냥 야근 한 거였다.

4. 주말중 하루는 밖에 나가 사람 만나기 = 토요일, 일요일 일정 예약

토요일엔 과학하고 앉아있네 공개녹음 행사에, 일요일엔 어벤져스쿨 특강을 들으러 가야겠다.

5. 주변 환경 정갈하게 유지하기 = 성공

잘 치웠다. 앉았을 땐 허리를, 설 땐 무릎을 폈다. 아빠다리나 쪼그리고 앉을 때도 허리는 꼿꼿히 편 채로 있었다.

6. 눈치보지 않고 내가 믿는 가치에 집중하기 = 성공

눈치 안 본 것 같다.