정말 아름다운 나로 살아가기
죽을 때까지 아름답게 살고 싶다면
만약 내 과거와 현재, 그리고 미래를 알고 계시는 절대자가 나를 바라보신다면 어떻게 보실까? 나의 잠재력을 알고 있는 절대자는 공정한 판사처럼 나의 시작점에서 내가 무엇을 이뤘는가를 놓고 공명정대하게 보실 것이다. 죽을 때까지 무엇을 일관되게 추구하려면, 온전한 빛의 시선으로 우리를 들여다볼 필요가 있다. 조물주는 사랑하는 자녀처럼 우리를 애틋하게 보실지 모른다. 만약 우리가 절대자의 작품이라면, 예술가의 손길이 담아 있는 작품에 마음이 가시지 않을까. 적어도 정신 치료자가 진료실에서 내담자를 바라보는 시선보다 훨씬 더 따뜻하리라 생각된다. 자신을 편협하고 혹독하게 평가하는 시선을 거두고, 나를 잘 알고 이해하는 전지적 우호적 관찰자의 시선을 내면화시켜 자신을 한 번 들여다볼 필요가 있다. 나 자신과 공감해줄 수 있는 호감 코드를 찾아내서 가혹하고 비판적인 시선과 균형을 맞출 필요가 있다.
조건적인 시선으로 자신을 본 사람은 현실적으로 자신을 무조건적으로 이해하고 받아들이는 것을 어려워한다. 하지만, 나이가 들어 부모가 되면 조금 깨닫는다고 하지 않은가. 내 자식이기에 그저 사랑스러울 수 있다는 것이 어떤 의미인지 어렴풋이 알게 된다는 것을. 현실적 조건을 뛰어넘어 그 대상을 있는 그대로 받아들이고 알아가는 것이 무엇인지. 존재만으로 자식이 어떤 기쁨을 주는지 알게 되는 것이다.
내가 누구인지를 알아가고 부족한 모습을 받아들이고, 개선해나가려는 방향성을 갖고 변하는 노력을 시작하는 것으로 내가 진정으로 원하는 삶의 계획을 세워볼 수 있다. 마음매력 강화는 마음 매력적인 신경 경로를 뇌에 만들고, 어떤 경험이든지 그것을 통해 배울 수 있는 유연하고 탄력적인 마음을 갖게 한다. 우리에게 닥친 문제를 해결해 나가면서, 긍정적인 경험을 간직하고 내가 원하는 삶의 방향에 다가가도록 이끌어준다. 타고난 잠재력을 온전히 실현하며 남들에게 사랑받는 방향으로 뇌를 바꾸며, 내 마음속 자아가 뇌의 미적 역량을 발휘할 수 있게 한다.
레오나르도 다빈치의 <모나리자> 사진 출처:pixabay정말 아름다운 나로 만들어가는 그런 노력을 하는 과정 자체가 주변에서부터 사랑스러운 반응을 낳기 시작한다. 아름다운 말과 행동을 일상에서 해나가며 주변을 아름답게 물들인다. 결국 나를 정직하게 대하는 정신적 태도를 지속해나가면서, 자기 자신이, 나에게 의미 있는 타인과 절대자인 신에게까지 누구나 알아볼 수 있는 진짜 제대로 된 아름다움을 실현시킨다. 마음 매력 강화로 자아이미지의 내실을 갖추고, 아름답게 변화된 자아이미지가 남의 마음에 아름답게 투영될 때, 다른 사람들과도 공명하듯 연결되어 상대방은 자신도 저렇게 아름답게 변하고 싶다는 열망을 갖게 할 것이다. 자기다움을 아름답게 실현하며, 아름다움과 사랑스러움, 고마움으로 기억되게 하며 다른 사람에게 비추는 별이 되는 것이다.
‘지혜 있는 자는 궁창의 빛과 같이 빛날 것이요. 많은 사람을 옳은 데로 돌아오게 한 자는 별과 같이 영원토록 비취리라’고 지혜의 왕 솔로몬이 이야기했다. 우리 자신의 마음 매력의 빛을 내어 다른 사람의 내면을 밝혀주는 존재가 누구나 될 수 있다.
나는 무엇을 하려고 태어났을까? 나는 무엇을 이루고 갈 것인가? 나는 무엇을 남기고 갈 것인가? 다짐하며 지금 이대로 지난다면, 3년 후, 5년 후 나는 어떻게 될 것인가? 새롭게 변화된 자아이미지를 간직하고, 내면의 긍정적인 언어를 사용해 아름답게 변화할 준비를 할 필요가 있다.
'나는 누구인가'를 묻기 시작하면 ' 나는 무엇을 하려고 태어났는가? 란 질문도 할 수 있다. QUEEN의 프레디 머큐리는 사랑하는 여인을 향해 ‘I was born to love you. I was born to take care of you.’라고 노래했다. 그 답을 찾는 과정이 자신의 소명을 찾는 것과 같다. 예수님처럼 죽기 직전에 ‘다 이루었다’고 죽을 수 있는 것이 소명의 본질일 것이다. 나는 뭘 이루고 갈 것인가?
내가 무엇을 하려고 하는지 무엇을 하다가 죽는 것이 가장 후회가 적을지 내가 원하는 삶의 방향을 분명하게 정할 수 있다. 삶의 의미와 가치를 이뤄가는 즐거움을 느끼는 정신적 태도인 마음매력을 통해 긍정적이며, 건설적이며, 적극적으로 살아가며, 사람들에게 아름답고, 사랑스럽게, 고맙게 기억되는 것이 마음 매력 강화가 추구하는 목표다.
정말 아름다운 나로 살아가려면 삶에서 무엇을 진정으로 원하는지 삶의 소원을 매일 떠올려보자. 예를 들어, ‘나와 내 주변을 정서적으로 풍요롭고, 사랑스럽고, 아름답게 만들고 싶다.’ ‘나는 내 가족들을 하루에 한 번 이상 웃게 하겠다.’ ‘나는 유기 동물을 보호하는 일에 헌신하고 싶다.’ ‘나는 마지막에 웃는 사람이 되겠다.’ 무엇이든지 떠오르는 대로 적어보고 또 그렇게 하기 위해 무엇을 해야 하는 지도 생각해 볼 수 있겠다. 나에게 심긴 마음매력의 나무가 일상생활, 일과 대인관계와 같은 영역에서 아름답고 사랑스럽게 가지를 뻗치고 성장할 수 있도록 주의를 기울이는 것이다.