[오늘의 일기] 나의 스트레스 해소법!

일차원적인 해소법

요즘 억울하고 스트레스받는 일들이 많았다.

그래서 단순히 자극적인 음식을 먹거나

부모님 혹은 친구들과 이야기를 나누는 것으로는

마음이 풀리지가 않아서

일기와 노래방까지 야무지게 하고 나선 머리가 맑아졌다.

그러고 나니 스트레스를 너무 일차워적으로 푸는 것은 아닌지 살짝 의구심이 들었는데

아직 이것 말고는 스트레스를 개운하게 푸는 방법을 찾지는 못했다.

운동은 스트레스가 아주 미미할 때나 효과적이지 화딱지 나는데 운동,,? 화만 더 돋운다. 걷기도 생각정리에 좋지 스트레스를 푸는 데는 나에겐 그다지 효과가 있는 것 같지 않다.

건강한 스트레스 해소법은 뭘까?