2025 달려라 대한민국

끝까지 하는 사람이 진짜 즐기는 사람이다

사그라들지 않을 듯한 달리기의 붐이 일고 있는 2025년 현재, 대한민국은 달리기 열병을 앓고 있는 듯 하다. 시즌이 되니 마라톤 대회가 한 달에 수십 개가 개최되고, 조기 마감이 기세에 러너들은 홀린 듯 접수령을 넘어보려 안간힘을 다한다.

지난 봄, 동아마라톤을 뛰어보고 현재 우리의 마라톤 문화는 완주보다는 빠른 기록에 초점이 맞추어져 있다는 점과 서울에서 개최되는 수많은 마라톤 대회에 시민들이 점점 지쳐가고 있다는 사실을 확실히 보게 되었다. 아주 빨리 달리게 되지 않는 한 서울에서 개최되는 대회엔 참가하지 않기로 결심을 했다. 그리고 조금 더 고민해 보니 우리나라의 마라톤 문화가 건전하게 정착되기 전까지는 서울에서 개최되는 대회에는 참가하지 않는것이 좋겠다는 생각이 들었다.

서울에서 열리는 마라톤 대회에 대한 고민을 안고, 이 불타는 열기를 조금이나마 피해 지방에서 열리는 풀코스 마라톤을 알아보던 중 지방 대회들도 풀코스는 모두 하프 2시간 이내, 풀코스 5시간 이내의 기록을 제출해야 참가가 가능한 규정을 새로 마련했다는 것을 알 수 있었다. 이제 춘천마라톤을 제외하고 전국의 웬만한 마라톤 대회는 5시간 이내의 기록이 없으면 참가가 불가능하다.

10시간이 걸려서 완주해도 응원을 받을 수 있는 느린 완주의 의미는 이제 대한민국의 마라톤에서는 사라져 가고 있는 듯하다. 이 마라톤의 열기가 식으면 다시 가능할까?

춘천마라톤을 10회 이상 뛰면 명예의 전당에 올라간다. 언젠가 그 명예의 전당에 올라가신 분들의 기록을 SNS에서 본 적 있다. 놀랍게도 6시간 이상의 기록으로 10년을 꾸준히 참가하신 분들도 있어서 춘천마라톤이 정말 마라톤의 완주 정신을 존중하는 대회라는 생각을 했었다. 이제 그런 대회를 당분간은 찾아보기 힘들 듯 하다.

사실, 건강을 위해 꾸준히 조깅만 하거나, 빠르게 달리시던 분이지만 연세가 많아지면서 기록이 느려지는 분들도 있다. 춘천마라톤에서 달리면서 가장 감동적이었던 부분은 연세가 많으신 분들이 느리지만 꾸준한 속도로 끝까지 완주하시는 걸 보는 것이었다. 힘들어 포기하고 싶은 마음이 들다가도 그러한 분들을 보면서 끝까지 해냈던 기억이 있다.

요즘 달리기와 마라톤 문화를 보면서 좀 씁쓸하긴 하지만, 언젠가 제대로 건강한 문화로 정착을 할 우리의 마라톤 문화를 기대하면서 나는 앞으로 마라톤 참가 계획을 바꿔보기로 했다. 새로 시작한다는 마음으로 그리고 80살까지 지속 가능한 달리기를 하기 위해서 나의 달리기 인생의 방향을 재 설정 해본다는 느낌으로 계획을 세워본다.

우선 대회와 상관없이 천천히 꾸준히 달려보자.

10km 대회 기록을 먼저 단축 시켜 보자.(무리스럽지 않게 점진적으로)

10km 50분 기록을 만든 후 하프 대회에 집중을 해보자.

하프 2시간 이내 기록을 달성 후 풀코스 대회에 집중을 해보자.

점진적으로 풀코스 4시간에 도전해 보자.

마라톤 문화의 흐름에 따라 생각과 계획을 수정해 본다.

일상을 유지하면서 무리 없이 천천히 실천해 나가보려 한다. 꾸준히 달리면서 내 몸과 마음의 상태에 맞게, 거리도 늘려보고, 속도도 올려보고, 점진적으로 조금씩 나아지는 거북이 러너가 되어보려 한다.

느리기에 발전의 가능성이 좀 더 있는 거북이 러너에겐 한 걸음씩 나아가는 재미가 있다는 생각이 든다.

달리는 사람들이 많아지고 분위기에 휩쓸리다 보니 내 상태를 살피며 나에게 맞게 달리는 감각을 잃어가고 있었던 것 같기도 하다. 함께 달리는 기쁨과 효과도 누리고 그것보다 더 중요한 나 자신을 만들어 가는 과정도 놓치지 않도록 신경을 써야겠다.

자, 이제부터 다시

나에게 맞는 속도로 꾸준히 리듬을 잃지 말고 가보자! 80살까지 계속 즐기며 달려보자!

계속 가다 보면 달리기 열풍도 사그라들고 진짜 꾸준히 달리는 러너들이 맘 편히 달리기 문화를 누릴 수 있는 날이 올 것이라 믿는다.