어떻게 달릴 것인가?

달리기의 흥분과 일상의 차분함 사이

치악산 트레일러닝 대회를 다녀왔다. 대회의 흥분이 채 가라앉지 않은 상태에서 월요일 일상으로 돌아오니 꿈을 꾸고 깨어난 듯 한 느낌이 지속된다. 달리기 연차가 늘어가며, 이전 보다 대회를 꽤 많이 나가면서 문득 드는 생각이 달리기의 흥분과 일상의 차분함 사이에서 균형을 잘 이루어야 하겠다는 생각이 들었다.

우리에게 건강, 용기와 자신감, 규칙적인 생활, 그리고 충만한 마음을 선사해주는 달리기이다. 무엇이든 꾸준히 이어나가기 위해서는 내적 외적 동기가 필요하다. 재미있게 지속하면서 동기부여를 받기 위해 우리는 다양한 마라톤 대회에 참여하게 된다. 달리기 열풍이 불면서 개최되는 대회 수도 증가하였지만, 그 수많은 대회 별 참가 인원도 증가하였다. 2025년 동아마라톤에 참가해 달리면서 메이저 대회에서 달릴 수 있다는 기쁨도 잠시, 서울에서 개최되는 마라톤 대회에 참여하는 것은 달리기를 하지 않는 다른 이들에게 피해를 주는 일일 수도 있겠다는 생각을 하게 되었다. 대다수의 긍정적인 합의를 이끌어내지 못한 상태에서 개최되는 마라톤 대회는 축제가 아니라 민폐가 될 수도 있겠다는 생각이 들었다. 시민들, 자원봉사자들, 교통 통제를 돕는 경찰들, 그리고 주자들까지 모두 즐거운 축제로 진행할 수 있는 행사가 되었으면 좋겠다. 그러려면 이 모든 사람들 사이에 긍정적인 합의가 이루어지는 것이 우선 되어야 할 것이다.

우선, 너무 많은 대회가 서울에서 열려선 안된다고 생각한다. 서울은 주말에도 출퇴근 인원이 있고, 주말에 나들이를 하는 가족들도 많을 것이다. 매 주 열리는 마라톤 대회는 그들의 일상에 큰 불편함을 안겨줄 수 있을 것이다. 그래서 대로에서 개최하는 대회는 연간 메이저 대회 몇 개면 충분하다 생각한다. 그 몇 개의 메이저 대회를 축제처럼 많은 사람들이 함께 즐길 수 있으면 어떨까 한다.

그리고, 우리 러너들의 입장에선 대회에 참가하는 것이 동기부여도 되고 재밌게 취미 생활을 이어갈 수 있는 방법이지만, 대회 참가를 최소화 하고 일상의 꾸준한 달리기를 자신에게 맞게 이어가면 좋겠다. 너무 많은 대회에 참가하는 것은 비용과 시간의 소모가 크고, 자신에게 맞는 건강하고 차분한 달리기 패턴과 리듬을 깨는 일일 수도 있다.

달리기를 시작한 후 마라톤 대회는 연간 2~3회 정도 참여를 해오다가, 최근 2년은 나도 일 년에 6~7회 정도 마라톤 대회에 참가를 했다. 마라톤 대회에 참가하면 다른 러너들과 함께하는 흥분과 재미가 있어 즐겁지만, 내 페이스로 꾸준히 달리는 것 이상의 욕심을 부리게 되기도 하고, 일상과의 균형과 리듬이 깨어질 수도 있다.

보통러너들은 건강을 위해서 달리고 있다. 달리기를 하면서 느낄 수 있는 성장과 성취의 기쁨은 우리 삶에 활력을 주지만, 달리기의 흥분과 일상의 차분함 사이에서 균형을 잃어버린다면 달리기가 우리 삶의 또 다른 스트레스가 될 수도 있을 것 같다. 달리기가 주는 흥분과 일상의 차분함 사이 그 어느 지점에서 우리 자신만의 균형과 리듬을 찾아 나가보자. 우리는 그렇게 오래도록 달리기와 친구로 지낼 수 있을 것이다.