곧 쉰의 다이어트_4주 2키로씩만

천천히 좀 오래 걸리는 다이어트니 오래 유지되길 바란다

4주에 2키로, 20주면 10키로 감량이 가능하다. 20주면 140일, 그러니까 10키로 감량에 5개월도 안 걸린다는 계산이다.
물론 계산상 그렇다는 것이다.

본격적으로 다이어트를 시작하고 8주가 흘렀고 4키로가 빠졌다. 작년 한 해 동안(퇴사 후 5월부터 12월까지) 3.5키로를 뺐다.

작년 5월부턴 필라테스도 시작했다. 다이어트를 하며 운동을 하면 덜 보기 싫게 살이 빠진다.