생각 외로 다양한 두통의 원인
두통 가볍게 넘기지 마세요
머리가 지끈지끈, 때로는 속이 메스껍기도 하고, 잠 못 이룰 정도로 고통스럽기까지 한 두통! 여성의 65~80%, 남성의 57~75%가 두통을 경험해봤다고 하니, 이 정도 되면 두통은 감기만큼이나 꽤나 익숙한 증상이라고 할 수 있겠네요.
두통이 찾아올 때 습관적으로 두통약을 찾게 되지만, 점차 갈수록 약도 잘 듣지도 않고, 혹시 뇌에 근본적인 문제가 있는 것은 아닌지 덜컥 겁이 나기도 하죠.
두통의 원인은 생각 외로 다양하기 때문에 두통이 계속, 자주 찾아온다면 임시방편적인 처방보다는 두통의 양상을 살피고 근본적인 원인을 찾아야 합니다. 특별한 원인이 없는 일차성 두통일 수도 있지만, 이차성 두통, 즉 여러 가지 질병이 내 몸에 보내는 이상 신호일 수도 있으니까요.
1. 탈수
우리 몸을 구성하는 성분 중 가장 많은 비중을 차지하는 물이 부족할 경우, 몸에 이상 신호가 나타나게 되죠. 적정 수분량에서 1~2%만 부족해도 경미한 두통에서 시작해 심한 두통까지 유발할 수 있고, 10% 부족 시 위험 단계, 20%를 넘어가면 생명을 잃을 수도 있는 만큼 1일 물 섭취량을 참고해서 충분한 수분 섭취를 해주세요.
2. 고혈압
혈액이 혈관벽에 미치는 압력을 혈압이라고 하는데요, 혈압이 오를 때 두통이 동반될 수 있습니다. 고혈압은 혈관에 지속적인 부담을 줌으로써 여러 합병증을 일으킬 위험이 높지만, 심각해질 때까지 별다른 자각증상이 없기 때문에 초기에 나타날 수 있는 경미한 두통에 주의를 기울여야 합니다.
3. 다이어트
다이어트와 두통의 상관관계는 먹거리에서 비롯됩니다. 칼로리를 줄이기 위해 식단 조절을 하거나 음식의 양을 급격히 줄이면서 혈당이 낮아지고 마그네슘이 부족해 두통을 유발하는 거죠. 이로 인한 두통이 의심된다면 다이어트 식단 및 방법의 재정비가 필요해요.
4. 뇌혈관 질환
이차성 두통을 유발하는 원인인 뇌출혈, 뇌종양 등 뇌혈관 질환은 갑자기 두통이 시작되거나 두통의 빈도가 잦아지고 심해지면서 통증의 양상이 변하는 것이 특징입니다. 물론 일차성 두통에 비해 뇌혈관 질환으로 인한 두통의 발병 가능성은 지극히 낮은 편이지만, 이와 같은 증상이 나타난다면, 특히 평소 두통이 없던 50대 이후에 두통이 있다면 좀 더 주의 깊게 살펴보세요.
5. 치아
사랑니에 염증이 생긴 경우 두통을 유발하게 됩니다. 사랑니는 반드시 뽑아야 하는 것은 아니지만, 두통의 원인이 된다거나 잘못된 형태로 매복되어 있는 경우 잇몸을 붓게 하고, 충치의 원인이 될 수도 있는 만큼 발치하는 것이 바람직하죠.
6. 경추
경추 부위의 이상으로 두통이 생길 수도 있습니다. 목디스크, 즉 경추 디스크가 제자리를 벗어나면서 경추 주변의 두피나 안면으로 가는 신경을 압박하게 돼 두통이 나타나죠. 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시 잘못된 자세로 인해 목디스크, 일자목 증후군 등으로 경추가 변형되는 경우도 많아지고 있는 만큼 현재 자세에 문제는 없는지, 평소의 생활습관을 돌아보세요.
이밖에도 안압, 턱관절, 근막동통 증후군 등도 두통을 일으키는 원인이 될 수 있는데요, 이렇게 두통의 원인이 다양한 만큼 섣불리 두통의 원인을 속단해서도, 단순한 일차성 두통으로 가볍게 넘겨선 안 되겠죠. 두통의 빈도수가 잦고, 평소와 다른 양상을 띤다면 꼭 검사를 받아보세요.
