체력이 국력 아닌 사력

체력이 곧 회사의 힘, 사력이다.

스타트업을 하다보면 항상 건강관리를 잘해야 한다.

힘떨어지면 능률도 안오르고 성과도 좋지 않게된다. 일에서 짜증도 나기 시작하게 되고

정말 않좋은 일이 많다. 

요근래 너무 무리했더니, 가슴이 막 아팠다.

목욕탕도 가고 밥도 꾸준히 먹고 하고 있다.

생전 사먹지 않던 청심환도 하나 사먹고, 한방성분으로 된 피로회복제도 먹었다.

가장 중요한 건, 잠을 잘자는 것.

정말정말 중요하다. 아마존 대표 제프베조스도 인터뷰에서 잠이 중요하다고 이야기를 하는 것을 본적이 있다.

정말... 잘 자야한다. 완전 컴퓨터 전원 내리듯이. 내 머리도 내려놓아야 한다.

방법을 좀 더 찾자. 

우선, 낮시간에 한시간씩 도보하는 것을 생활에 기본옵션으로 추가해야겠다.

예전에 쓰던 방법인데. 가장 효과가 좋았던 것 같다.

조급해하지 말고 정도를 걸을 수 있도록 마음을 다시 챙겨야지.