수영장에서 화장실이 자주 가고 싶은 이유
MDR(포유류 잠수 반사)
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Apr 25. 2021
바다 수영을 할 때나,
스킨 스쿠버를 배울 때나,
프리다이빙을 할 때
유독 화장실이 자주 마려워서 의아했는데 이번에 프리다이빙 자격증 준비를 하면서 알게 되었다.
이게 다 MDR(포유류 잠수 반사) 때문이었다는 걸...!
MDR은 포유류가 물속에서 더 오랜 시간을 머물기 위해 반응하는 생리학적 특징이다. 그 과정에서 부작용(?) 같이 침수 이뇨 현상이 오는데, 물을 많이 마셔서 오는 일반적인 생리 현상이 아니기 때문에
탈수에 주의해야 한다. (수분 섭취 중요!) 침수 이뇨 현상이 너무 자주 오는 건 신체가 무리하고 있다는 신호이기 때문에 출수하는 것이 좋다고 한다.
