코어근육

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코어근육은 잘 보이지 않는다.

거울 앞에서 힘을 줘도

눈에 띄게 솟아오르지 않고,

사진을 찍어도 자랑할 구석이 없다.

그런데도 몸의 중심은

늘 그 조용한 근육들에 의해 지탱된다.

코어를 단련한다는 건

화려한 동작보다

흔들리지 않으려는 연습에 가깝다.

넘어지지 않기 위해 애쓰기보다

중심을 잃지 않으려고

아주 미세하게 힘을 조절하는 일.

숨을 들이마시고,

배꼽을 등 쪽으로 당기고,

가만히 버티는 시간.

살다 보면 문득 그런 생각이 든다.

내 안에도 코어근육 같은 게 있지 않을까 하고.

남들 앞에서는 별로 티 나지 않지만

하루를 무너지지 않게 붙들어 주는 힘.

갑자기 쏟아지는 말들 앞에서

필요 이상으로 흔들리지 않게 해주는 마음의 근육.

이 근육은

칭찬으로 갑자기 커지지 않는다.

다만 반복으로 단단해진다.

할 수 없을 것 같은 날에도

일단 하루를 살아내고,

괜찮지 않아도 너무 무너지지 않기로 선택하고,

스스로를 함부로 포기하지 않는

그 조용한 누적들로.

코어근육이 강해지면

자세가 달라진다고 한다.

나도 요즘 조금 알 것 같다.

마음의 중심이 생기면

세상을 대하는 각도가 달라진다는 걸.

크게 흔들리지 않아도

제자리에서 버틸 수 있다는 감각.

오늘도 나는

눈에 띄지 않는 근육을 쓴다.

아무도 몰라도 괜찮은 힘.

내가 나로 서 있기 위해

필요한 만큼만 단단한,

그런 코어를.