봄바람 휘날리며~ 환절기 봄 질환 관리 미리미리하세요!

따뜻한 봄바람과 함께 찾아오는 불청객 미세먼지부터 아침저녁으로 큰 일교차까지! 봄철 건강을 위협하는 요인들이 많습니다. 건강한 봄을 위해 주의해야 할 질환과 관리법을 함께 알아볼까요?

미세먼지로 인한 피부질환

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외출 전에는 끈적임이 적은 보습제와 자외선 차단제를 발라 피부 보호막을 만들어주는 것이 좋아요! 또한 귀가 후에는 세안, 목욕을 하여 피부에 묻은 이물질을 깨끗하게 씻어내는 것도 피부질환 예방에 도움이 됩니다. 

미세먼지, 꽃가루 등으로 인한 알레르기성 결막염

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알레르기성 결막염의 가장 좋은 예방법은 알레르기의 원인을 파악하고 차단하는 것이 가장 좋아요. 하지만 증상이 발생했을 때는 병원 진료를 받아 보는 것이 좋답니다.

활동량 증가로 인한 어깨질환

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따뜻한 봄이 오면 겨울에 비해 활동량이 증가하는데요. 이로 인해 평소 쓰지 않던 근육에 무리가 가면서 몸에 이상이 생기기도 한답니다. 이를 예방하기 위해 충분한 워밍업과 스트레칭을 통해 몸을 풀어주는 것이 중요해요.

미세먼지로 인한 피부질환, 꽃가루와 같은 알레르기성 결막염, 활동량 증가로 인한 어깨질환 등 봄철 조심해야 할 질환을 알아보았는데요,  봄철 조심해야 할 질환을 미리 확인하고 예방해 건강한 봄을 보내세요!!

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[출처] 서울시교육청 카카오스토리

https://story.kakao.com/ch/seouleducation