스포츠 브라 2편

어떻게 준비할까?

지난 편에 스포츠 브라가 왜 여성 운동의 필수품인지 설명을 드렸어요. (1편 보기)

그렇다면 이제 스포츠 브라를 구매하셔야 할 텐데, 어떤 스포츠 브라를 준비해야 할까요? 오늘은 준비의 포인트를 정리해서 올려드리려고 해요.

 스포츠 브라 준비는?

저도 이것저것 많이 알아보긴 했는데, 결과적으로 가까운데 매장이 있는 나이키에서 구매를 하게 되었어요. 보통 많이 선호하는 브랜드가 나이키, 아디다스, 쇼크업소버, 뉴발란스 등이 있는데요. 스포츠 브라는 입어보고 구매를 해야 하기 때문에 가까운데 매장이 있는 브랜드를 선택하시는 것이 편하세요. 각 브랜드마다 장단점이 있겠지만 저는 처음 구매한 나이키 제품으로 해서 구매를 싹 해버려서... 이후 다른 브랜드도 시도를 해보고 비교 평가를 해보겠습니다.

 꼭 입어보고 구입하세요

스포츠 브라는 입어보고 구매를 하셔야 한다고 했는데요. 이유가 몸에 딱 달라붙어야 하기 때문입니다. 대략의 사이즈를 갖고 구매를 해서 헐렁하게 되면 앞에서 설명한 스포츠 브라의 역할을 하지 못하는 것이기 때문에 반드시 몸에 딱 달라붙어야 합니다. 그러니 매장에서 입어보시고 구매를 하시길 바랍니다.

입어보실 때 정말 엄청 꽉 끼어요. 저도 처음에 입어 봤을 때 이렇게 끼는데 맞는 거야?라는 의문이 들 정도로 꽉 끼는 사이즈로 구매를 했습니다. 그런데 몇 번 입으니 이제 살짝 여유로워지긴 했어요. 간혹 SNS의 글을 보다 보면 못 벗어서 옆에 있는 사람한테 도와달라고 했다는 후기를 심심치 않게 보게 돼요. 그럴 정도로 꽉 맞게 입으면 됩니다. 근데 본인 사이즈보다 너무 작게 입으실 경우 운동할 때 숨쉬기가 힘들 수도 있으니 그 정도까지는 안돼요.

 운동 강도에 따라 선택하세요

스포츠 브라 선택 시 중요한 것 중 하나가 내가 하는 운동의 강도가 어떻게 되느냐입니다. 이 운동 강도에 따라 하이 서포트, 미디엄 서포트, 라이트 서포트로 나눠집니다. 이 서포트 단위는 스포츠 브라가 얼마나 가슴의 움직임을 잡아주느냐 정인데요. 요가 등과 같이 실내에서 움직임이 격렬하지 않은 운동을 할 때 라이트 서포트, 스포츠 트레이닝, 런닝, 유산소 운동 같은 중간 강도의 운동을 위한 미디엄 서포트, 크로스 트레이닝, 스쿼시 등과 같이 몸을 좌우상하로 격렬하게 움직이는 운동을 위한 하이 서포트 이렇게 구분하게 됩니다.

저는 주로 PT, 런닝을 위주로 하기 때문에 미디엄 서포트를 구매했는데 저와 같은 수준의 운동을 하신다면 미디엄 서포트를 추천드립니다. 제가 처음에 아디다스에서 하이 서포트 제품을 구매했었는데요. 이건... 도저히 입을 수가 없어요. 입기도 어렵지만 벗기는 혼자서는 거의 불가능한 일이거든요. 스포츠 브라 자체도 적응이 안되는데 처음부터 하이 서포트를 구매하시면 아마 저처럼 옷장에 모셔두게 될 가능성이 높으실 거예요.

요가 등의 움직임이 적은 운동이 아니라면 미디엄 서포트를 구매하시고 스포츠 브라 자체에 적응이 되시면 그때 하이 서포트를 입어보시는 것도 좋으실 거예요. 격렬한 운동을 하신다면...

스포츠 브라에 대해서 두 편에 걸쳐 알아봤어요. 제가 좀 더 다양한 제품을 테스트해보고 나중에는 비교 평가를 해서 한 번 정보를 드리도록 할게요~!

그럼 오늘 하루도 행복하세요~