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May 29. 2024
감사, 삶의 빛나는 필터
매일 매일이 감사 모든 순간이 감사
해 질 녘 먼지 가득한 창문을 통해 들어오는 햇빛에 비친 세상, 삶도 가끔 빛바랜 풍경으로 느껴질 때가 있죠. 하지만 빛바랜 풍경도 색감 보정 어플 하나면 눈부시게 살아나듯, 우리 삶에도 빛나는 필터를 씌워주는 마법 같은 힘이 있습니다. 그게 바로 '감사'입니다.
뇌 과학자들은 감사가 뇌에 선물처럼 작용한다고 말합니다. 감사하면 스트레스 호르몬은 줄고 행복 호르몬 세르토닌은 늘어난대요. 뇌가 긍정 에너지로 가득 차는 거죠. 골치 아픈 문제도 척척 해결되고, 기발한 아이디어가 샘솟는 건 덤이고요.
심리학자들은 감사를 '행복 근육'이라고 부릅니다. 감사의 힘을 강조한 심리학자는 로버트 에먼스(Robert Emmons)와 마틴 셀리그만(Martin Seligman)입니다.
로버트 에먼스는 긍정 심리학의 대표적인 학자로, 감사에 대한 연구를 선도했습니다. 그는 감사가 단순한 감정이 아니라 삶의 질을 향상하는 중요한 습관이라고 강조하며, 감사 일기 쓰기 등 감사를 생활화하는 방법을 제시했습니다.
매일 헬스장에서 땀 흘리며 근육 키우듯, 틈틈이 감사하는 마음을 단련하면 행복도 쑥쑥 자라난다는 거죠. 감사는 우리 마음속 어둠을 밝히는 작은 손전등 같아요. 부정적인 생각에 압도될 때 감사의 불빛을 비추면, 왠지 모를 용기가 솟아나고 세상이 조금은 따뜻하게 느껴지니까요.
감사는 사람 사이를 이어주는 투명한 다리 같기도 합니다. "고맙습니다" 한마디에 차가웠던 마음이 녹고, 서먹했던 관계가 가까워지죠. 감사는 꽁꽁 얼어붙은 마음을 녹이는 봄바람, 촉촉하게 적셔주는 단비 같은 존재입니다.
"범사에 감사하라"는 성경 말씀처럼, 감사는 신앙의 핵심이기도 합니다. 신께 감사하는 마음은 우리 영혼을 숨 쉬게 하는 작은 숨구멍 같아요. 감사를 통해 우리는 신의 사랑을 느끼고, 삶의 의미를 되새기며, 희망을 품을 수 있습니다.
매일 아침 눈을 떴을 때, 따뜻한 커피 한 잔을 마실 때, 사랑하는 사람의 목소리를 들을 때, 작은 것에도 감사하는 마음을 가져보세요. 밤하늘의 별처럼 반짝이는 감사는 우리 삶을 더욱 풍요롭고 아름답게 만들어 줄 것입니다.
감사, 영원한 희망
예수님의 부활은 우리에게 영원한 생명의 희망을 선물했습니다. 이 희망을 품고 매 순간 감사하며 살아갈 때, 우리는 세상이 줄 수 없는 진정한 행복을 누릴 수 있을 것입니다.
삶이 힘들 때, 감사라는 작은 씨앗을 마음속에 심어 보세요. 어느새 희망의 꽃이 피어나 우리 삶을 환하게 비춰줄 테니까요. 감사는 선택이 아니라 필수입니다. 지금부터 감사하는 삶을 시작하고, 세상 누구보다 행복한 사람이 되세요.
힘들고 지칠 때 듣기 좋은 노래, 아이유의 '밤편지'가 떠오릅니다.
어둠 속에서도 희망을 잃지 않도록, 작은 위로와 격려를 전하는 따뜻한 노래입니다.
이 밤 그날의 반딧불을
당신의 창 가까이 보낼게요
음 사랑한다는 말이에요
나 우리의 첫 입맞춤을 떠올려
그럼 언제든 눈을 감고
음 가장 먼 곳으로 가요
난 파도가 머물던
모래 위에 적힌 글씨처럼
그대가 멀리
사라져 버릴 것 같아
늘 그리워 그리워
여기 내 마음속에
모든 말을
다 꺼내어 줄 순 없지만
사랑한다는 말이에요
어떻게 나에게
그대란 행운이 온 걸까
지금 우리 함께 있다면
아 얼마나 좋을까요
난 파도가 머물던
모래 위에 적힌 글씨처럼
그대가 멀리
사라져 버릴 것 같아
또 그리워 더 그리워
나의 일기장 안에
모든 말을
다 꺼내어 줄 순 없지만
사랑한다는 말
이 밤 그날의 반딧불을
당신의
창 가까이 띄울게요
음 좋은 꿈 이길 바라요
