사람들은 말한다.
“요즘 왜 이렇게 불안한지 모르겠어.”
그들은 몰라서 그렇다.
불안은 단순한 감정이 아니라,
의식이 틀을 부수려는 신호라는 것을.
우리는 태어나면서부터
사회가 짜 놓은 사고의 매트릭스 안에 들어간다.
잘 살아야 하고,
성공해야 하고,
돈을 벌어야 하고,
사랑받아야 하고,
행복해야 하고.
이 모든 당위들은
사실 우리 안에서 만들어진 것이 아니라,
밖에서 덧씌워진 것이다.
그러나 대부분의 사람들은
이 틀 안에서만 ‘나’를 정의하려고 한다.
결과는 무엇일까?
틀과 내가 충돌할 때,
불안이 생긴다.
틀을 따르지 않으면 불행할 것 같고,
틀을 따르면 내가 사라질 것 같다.
나는 그렇게 본다.
진짜 불안은
의식이 “이건 아닌데?”라고 말하려고 할 때
온몸이 저항하는 신호다.
몸은 틀에 익숙해져 있고,
의식은 깨어나려 하기에
충돌이 생긴다.
그러니까,
진짜로 깨어나는 사람은
한 번쯤은 반드시
불안과 우울, 강박의 문턱을 지나간다.
그건 병이 아니라,
문이다.
명상은 단순히 휴식이 아니다.
그건 감각과 의식을 일치시키는 행위다.
무수한 사회적 강박으로부터
“나는 누구인가”로 되돌아오는 길.
지금 이 호흡을 감지하면서
나라는 존재를 사회가 아닌, 감각에서부터 다시 정의하는 것.
명상은 그래서 과학이라기보다는
철학이다.
철학이라기보다는
자유에 대한 직관이다.
만약 당신이
불안하고, 우울하고, 강박에 시달리고 있다면
나는 오히려 이렇게 말하고 싶다.
“당신은 깨어날 준비가 되었다.”
틀에 너무 잘 맞는 사람들은
아무것도 질문하지 않는다.
아무것도 의심하지 않는다.
그들은 편안할 수 있지만
깨어있지는 않다.
그러나 당신은
그 불안을 통해
이미 의식을 넓히려는 문턱에 와 있다.
그 문을 넘어야 한다.
그 문은 고통스럽지만,
그 문 너머에
‘진짜 나’가 기다리고 있다.