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by 행복발전소 정리수납 May 03. 2023

집중 전략

주변이 무질서하게 어질러져 있으면 집중력이 제한된다. 어수선한 환경은 우리 뇌가 정보를 처리하는 능력도 떨어뜨린다. 이렇게 머릿속이 산만해진 상태에서는 차분하고 가지런하게 정돈된 환경에서 일할 때만큼의 결과를 얻을 수 없다. 청소는 시간을 들일 가치가 있는 일이다. 초생산성 332~333

생산성을 극대화하기 위해서는 집중력을 올려야 한다. 여러 가지 집중 전략 중 적절한 음악 듣기와 작업 공간 변화 주기, 작업 공간 정리하기는 늘 활용하고 있는 부분이다.

첫 번째 적절한 음악 듣기다.

책상에 앉으면 백색소음을 켜는 편이다. 단순한 일을 할 때에는 신나는 음악을 듣고, 독서나 생각을 해야 하는 일은 잔잔한 클래식 음악을 듣는다. 시간이 부족하거나 초집중을 해야 할 때는 음악을 듣지 않는다. 주로 시도강 님의 음악을 즐겨 듣는다.

두 번째는 작업 공간 변화 주기다.

강의가 없는 날 나의 주 무대는 집과 스터디 카페다. 집중이 필요할 때 특히 집에 사람이 있는 날은 스터디 카페를 이용한다. 집에서는 아무래도 일거리가 눈에 들어오기 때문에 집중력이 떨어진다. 스터디 카페 패키지 프로그램을 이용하면 시간당 1000~1200원 정도에 이용할 수 있다. 집중할 수 있는 나만의 공간이 필요한 분들에게 적극 추천하는 공간이다. 집에 있을 때에도 계절 따라 또는 기분 따라 거실 창가와 서재를 오가며 분위기를 바꿔 순간 집중력을 끌어올린다.

세 번째는 작업 공간 정리하기다.

내가 학생이라면 공부할 책상 위에는 교과 관련과 문구 외에 아무것도 두지 말라고 한다. 학생이 아니어도 마찬가지다. 책을 읽기로 했다면 책과 독서대, 필기구 외에는 아무것도 두지 않는 게 좋다. 독서할 때 내 경우는 스마트폰에 포커스 앱을 켜고 시간을 설정한다. 집중을 위한 환경설정이다.

정리에 한 가지 더 추가하고 싶은 게 있다. 바로 재배치다. 책상을 비롯한 집안에 있는 크고 작은 가구의 위치를 옮기는 것이다. 그 어떤 것보다 강력한 효과가 있다. 재배치를 위해서는 비우기가 선행되어야 한다. 가구 재배치는 효율적인 공간 활용뿐만 아니라 새로움이라는 환경설정으로 뭔가를 할 수 있는 의욕을 북돋는다. 동기부여가 필요하다면 공간 정리와 가구 재배치를 적극 추천한다.