내 마음을 어떻게 알았을까?

일주일에 두 번 저는 요가원을 갑니다.

오십견으로 오랫동안 고통스러웠던 저에게

요가는 구원이자 마지막 해결책 같은 존재죠.

일중독자였던 저는 지금까지 인생의 대부분을

책상 앞에서 컴퓨터 자판을 두드리며 살아왔는데요

그 덕분에, 딱딱한 어깨와 거북목을

남은 인생의 숙제로 선물 받았죠.

그 선물의 대가로 저는 밤잠을 설치고

아침마다 찌뿌듯한 몸뚱이를

다독여 가며 하루를 시작한답니다.

일을 떠나 살면 달라질 줄 알았는데

왠 걸요? 아무것도 안 하는 날도

어깨도 아프고 목도 뻐근하답니다.

어이가 없고 분한 생각도 들지만

내 몸이 그러면 그러는 줄 알라고

으름장을 놓으며 투털 거리네요.

' 다 네 탓이야'

요가매트와 레깅스 몇 벌을 사고

동네 요가원을 검색했죠.

제법 평이 좋은 요가원을 발견하고

부지런히 다니고 있는 편입니다.

수련을 하기 전에

선생님은 오늘 동작의 핵심이라던가

지금까지 자신이 요가를 하면서

느꼈던 짧은 단상들을

이야기해 주시곤 하는데요

참 신기한 것이... 그날의 주제가

제 머릿속을 읽은 것처럼 일치하는 거예요.

(물론, 선생님이 우리들의 동작을 보고

느꼈던 것들이니까 비슷할 수도 있겠지만요)

어떤 날은 정말 스스로가 한심해서

저도 모르게 한숨이 새어 나올 때

선생님은 자존감을 높이는 방법 중에 하나는

자신의 몸이 하는 이야기를

듣는 거라는 충고를 했죠.

처음이었어요. 나잇 살도 붙고

제대로 움직이지도 않고

천근만근 무거운 내 몸의 이야기를

들어보고 싶다는 생각이 든 것은요.

그러고 보니, 저는 제 몸에게

참으로 무심했고

아껴주지도 않으면서

바라는 것은 많았고

자주 봐주지도 않으면서

거울에 어쩌다 비친 내 몸에게

삐쭉한 입술을 내밀곤 했죠.

선생님의 충고 이후로

저는 동작을 하면서 잘하려고 하기보다는

제 몸이 하는 소리를 들으려 애쓰죠.

예를 들면, 어디가 긴장되는지

어디가 아픈지, 어디가 잘 움직이지 않는지...

그러다 보면 제 몸에게 한없이

미안해집니다. 그동안 사는 것이 바빠서

한 번도 들어주지 않았던 그 목소리가

너무나 또렷하게 들려서요.

문득, 이런 생각이 드네요

몸과 마음은 하나인데

마음을 들여다보면 몸은 잊히고

몸을 들여다보면 마음은 잊히는 건 아닌지요?

이제부터, 한꺼번에 아껴주려고요.

'나마스테'

<남은 생 잘 먹겠습니다>

아네고 에미