마흔의 침묵
침묵하는 법을 배워라.
너의 고요한 마음이 흡수하게 하라.
들리는 그대로.
-피타고라스
할 일이 너무 많아서...
일이 잘 안풀려서...
과거의 트라우마 때문에...
누군가와의 대화로 인해...
틀어진 관계로 인해...
컨디션이 별로 좋지 않아서... 머릿속이 복잡할 때가 있다.
인간의 모든 불행은
방안에 홀로 조용히 앉아 있을수 없는 것에서 시작된다.
-파스칼
이럴 땐 모든 걸 내려놓고
침묵한다.
타오르는 촛불에 시선을 고정하고, 심호흡을 한다.
나의 일상에서는 침묵을 한다.
머릿속이 한결 가벼워진다.
지혜에서도
상책은 침묵하는 것이고,
중책은 말을 적당히, 적게 하는 것이며,
불필요하거나 잘못된 말이 아니더라도 말을 많이 하는 것은 하책이다.
-<침묵의 기술>, 조제프 앙투안 투생 디누아르
사람은 하루에 6만 개 정도의 생각을 한다고 한다.
그리고 날마다 수다를 떤다.
의미없는 생각과 의미없는 말들을 뱉어낸다.
마음은 날마다 날뛴다.
심플하지 않다.
그래서 머릿속이 복잡해지나 보다.
이제는 빈 공간에서 침묵을 하고 볼 일이다.
침묵을 위한 공간을 만들어야 한다.
내면의 대화를 통해 에너지를 충전하고, 행복함을 느낀다.
오늘의 미라클 모닝은 침묵으로 시작해서, 침묵으로 끝난다.
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