아름답게 사는 것이다.

아름다움은 단순한 생활 습관을 통해 만들어지는 것이다.

자신을 사랑하는 사람은 자신의 외모도 사랑한다. 

자신감 넘치는 외모를 갖고 싶은 것은 욕심이 아니다. 

건강하고 당당한 외모는 아름답다. 

당당한 외모는 성형이나 무리한 다이어트로 얻어지는 것이 아니다. 

노력으로 얻어지는 것이다. 

생활을 가꾸고, 마음을 가꾸고, 건강을 위해 가꾸는 노력이다. 

살림과 일을 심플하게 관리하다 보면 자신을 들여다볼 시간과 공간이 생긴다. 

적막감 속에서 거울을 보는 행위는 거룩하다. 

거울에 비친 자신을 보며 성찰한다. 

거울을 보다가 내면을 꿰뚫어 보게 된다. 

침묵 속에서 자신의 몸과 얼굴을 관찰하고, 아름답게 가꾸고 싶은 의욕이 생긴다. 

얼굴 근육을 마음껏 움직이며 웃음 지으려 노력하고, 그러다 보면 행복해진다. 

다른 사람에게도 웃음 짓는다. 

다른 사람도 행복하게 만든다. 

자신의 얼굴을 관찰하는 것은 중요하다. 

나이 쉰의 얼굴은 책임져야 한다는 말도 있다. 

얼굴 속에 그 사람의 인생이 녹아있기 때문이다. 

단순한 생활을 통해 건강한 표정도 나오게 된다. 

아름다움을 위해 가장 중요한 것은 단순한 생활습관이다. 

단순함은 자신감에서 나온다. 

자신감을 위해 자신의 한계를 뛰어넘어 보는 것도 좋다. 

이처럼 평소와는 다르게 소소한 도전을 하다보면 활기가 넘치게 된다. 

아름다워지기 위해 꼭 비싼 화장품을 쓰지 않아도 되는 이유이다. 

활기 있는 몸은 아름답다. 

피로감이 없다. 

웃음이 넘친다. 

자신을 잘 가꾸고 돌보는 사람은 아름다운 사람이다. 

심플하게 산다는 것은 아름답게 사는 것이다. 

아름답다는 것은 내면과 외면의 조화에 충실한 것이다. 

몸에 좋은 음식을 가볍게 먹고, 적당히 운동하며, 충분한 수면을 취한다. 

아름다움은 단순한 생활 습관을 통해 만들어지는 것이다.