C요가_후굴:우스타라사나 5/1_김보람 선생님
홍대요가/요가원데이클래스
#C요가 #요가강사 #후굴 #우스타라사나 #김보람선생님
C 요가
후굴 : 우스트라사나
5월 1일 토요일 오전 11시(80분)
장소 : 홍대 요가피플
금액 : 25,000원
얼리버드 4/23까지 20,000원
C요가는 어떤 요가인가요?
Cyoga는 스페인의 카르멘 아길레라 선생님이 고안하신 요가로 초보자와 숙련자 모두 즐길 수 있는 현대스타일의 하타플로우 요가입니다. 그 날의 테마와 피크포즈에 맞춰 누구나 안전하게 수련할 수 있도록 계단식 단계별 아사나로 접근하며 필요한 움직임을 만드는데 집중합니다. 주제에 맞춰 한쪽방향으로 깊게 흘러가는 체계적인 시퀀스는 동작에 필요한 요소들을 몸에서 인지할 수 있도록 준비시켜주며, 피크포즈에서는 재미나고 역동적인 아사나에 도전하여 각자 가지고 있는 능력의 최대치를 이끌어 낼 수 있도록 해주는 요가입니다.
5월 1일 원데이 클래스의 메인테마는 후굴입니다. 수련 중 도전 할 피크포즈는 우스트라사나(낙타자세) 이구요. 섬세하면서도 강인하게 몸의 앞쪽 근육을 연결시키고, 기반이 되는 하체를 더욱 튼튼하게 사용해 봅니다. 단순한 허리, 요추의 꺾임으로 충돌이나 불편함을 느끼기보다 가슴을 충분히 열게 하면서 나도 몰랐던 숨어있던 몸 구석구석의 공간을 느끼며 숨을 가득히 느껴보는 시간을 가져봅시다.
지도강사 : 김보람 선생님
https://blog.naver.com/evwve/222282132600
▫️준비물 : 요가매트(매트 대여시 대여료 1,000원), 편한 복장
▫️2021. 5. 1 (sat) am 11:00 (80min)
▫️장소 : 요가피플 홍대 (서울특별시 마포구 와우산로21길 19-7 6층)
▫️금액 : 25,000 (얼리버드 4/23일까지 20,000원)
▫️문의 : DM 또는 010-2086-2046/ <요가피플>카카오톡채널
▫️신청방법 : 문의처로 원하시는 원데이클래스 신청 후, 성함과 연락처를 알려주시고 안내받으신 계좌로 입금해주세요! 입금하실 땐 성함과 해당원데이클래스의 날짜를 함께 남겨주시기 바랍니다. (예: 신나영 5월30일)
�환불규정 : 워크샵 2주 전까지_ 전액 환불되며, 1주 전까지 50% 환불 됩니다. 이후에는 환불이 어렵습니다.(코로나19로 변경되는 상황에 따라 일정이 미뤄지거나 취소될 수 있습니다. 취소시 100% 전액 환불 됩니다.)
