Yoga Aroma Therapy Workshop
요가피플_요가 테라피+아로마 에센셜 오일 워크샵_11/10(SUN)
Chakra Balancing_차크라 밸런싱 (지도강사 : 김성미)
차크라는 에너지의 센터, 혹은 척추를 따라 놓여있는 위치들은 다양한 의식 단계를 상징합니다. 각각의 위치는 미묘한 정신세계를 우리의 육체와 연결시켜주는 고리와 같은 역할을 해요. 이런 에너지의 통로들이 막히게 되거나, 불균형인 경우 대게 우리의 몸은 커다란 영향을 받게 됩니다. 차크라 밸런싱을 통해 각각의 차크라의 상태를 체크해보고 해당되는 에센셜 오일을 이용하여 몸의 균형을 맞추고 회복시켜보는 시간입니다.
<강사소개>
https://brunch.co.kr/@sinna/44
Aroma Inner Movement_아사나 수련 (지도강사: Juila)
<#마니푸라 차크라>
마니푸라차크라의 에너지는 자유의지와 자신감, 행동력을 관장합니다. 삶에서 중요하게 쓰이는 이 에너지는 '변화'라는 키워드를 갖고있는 곳입니다. 사람들과의 관계속에서 힘든경험들, 또한 자신의 생각과 감정에 대한 컨트롤이 잘 안되는 경험들.. 삶에서 느끼는 다양한 마음들에 대한 자각이 마니푸라차크라의 균형을 도울 수 있게 합니다. 이번 강의에서는 인도 상키야철학과 함께 풀이하는 마음의 요소들을 알아보고 '변화'를 거부하려는 마음의 정화를 도울 수 있는 아로마 에센셜오일과 함께 수련합니다.
*해당 에센셜오일 - 레몬, 시더우드, 팔마로사, 쥬니퍼베리 등
<강사소개>
https://brunch.co.kr/@sinna/45
에센셜 오일을 활용한 사바사나 오일 마사지 법 (지도강사 : 신나영)
우리의 오감 중 촉각은 마사지의 핵심이라 할 수 있습니다. 만지는 행위가 직접적이고 의미심장하며 치료적 가치가 있다는 생각은 전혀 새로운 것이 아니에요. 마사지는 중국의 가장 오래된 문서인 <황제내경>에도 언급되어 있습니다. 아랍의 철학자 겸 의사였던 아비시나는 그의 저서에서 마사지를 "운동을 해도 없어지지지 않는 중요한 효능이 있는 물질을 근육 내에 퍼뜨린다."고 말했습니다. 인도 신전에 새겨진 산스크리트 원본에는 부처님이 마사지 치료를 받고 좋아졌다는 내용도 있어요. 의학의 기초를 다졌다는 그리스의 의사 히포크라테스는 마사지가 치료에 있어서 핵심적이라 생각했고 그 중 가장 확실한 방법은 근육을 잘 문질러줘야 한다는 것이었어요. 그래야 헐거워진 관절이 조여지고, 경직된 관절이 부드러워질 수 있다고 했죠. 요가를 통해 육체적 움직임이 이뤄진 후 시행되는 사바사나 마사지는 매우 특별한 역할을 합니다. 건강 관리라는 관점에서 운동, 식이요법, 근육 이완, 그리고 스트레스를 줄이는 모든 것이 신체 건강의 밸런스를 맞추는 중요한 일인것처럼 에센셜 오일과 마사지 기술을 익히는 것도 요가 수업을 이끌어 감에 있어 분명 어떤 커다란 역할을 하고 있을거에요.
"한 명의 치료인과, 친숙하면서도 완벽한 도구인 인간의 손을 효율성면에서 비교할 수는 없다.
만약 오늘날의 조사기관들이 광범위하게 쓰이는 수기치료법까지 포함해서 약물학을 조사한다면,
우리의 손은 용인성과 효능면에서 의약과 동등한 위치로 대접받을 것이다."
_의학박사J. 매디슨 테일러(J.Madison Taylor)
<구성>
Part 1 (am10:00 - pm 12:30+)
- 에센셜 오일이란?/ 에센셜 오일 사용법 (지도강사 : 김성미)
- 에센셜 오일을 활용한 DIY 매트 클리너 만들기 (지도강사 : 김성미)
- 프라나, 나디, 차크라의 이해, 각각의 위치와 기능/ 차크라 밸런싱 (지도강사 : 김성미)
pm12:30 - pm 01:30
점심시간 (Vegan 도시락 제공)
Part 2 (pm 01:30 - pm 04:30+)
- <Aroma Inner Movement>_아사나 수련 (지도강사: Julia)
- 에센셜 오일을 활용한 사바사나 오일 마사지 법 (지도강사 : 신나영)
<제공>
- 매트 클리너액 재료
- Vegan 도시락
- <Aroma lnner Movwment> 수업에 사용 될 에센셜 오일 1병
- 워크샵 당일 에센셜 오일 구입시, 20% 할인 (현금가이며 계좌이체 가능합니다, 카드거래 불가입니다)
<모집대상>
-아로마테라피의 전반적인 이해와 활용법이 궁금하신 분
- 요가수업에서 사용되는 에센셜 오일에 관심있는 일반 수련생
- 자신의 요가수업에 아로마테라피를 적용시키고자 하는 요가강사
정원 : 20명 내외
준비물 : 요가매트, 요가복, 필기도구
2019. 11. 10 (sun) am10:00 - pm 05:00
장소 : 요가피플 (마포구 와우산로21길 19-7 6층)
금액 : 13만원 (10/31일까지 얼리버드 등록시 12만원,
Vegan도시락과 에센셜 오일, DIY재료가 포함된 금액입니다.)
문의 : 블로그 댓글 / 인스타디엠 / 010-2086-2046
신청방법 : 문의처로 워크샵 신청 후, 안내받으신 계좌로 입금해주세요!
꼭 성함과 연락처를 남겨주시기 바랍니다.
환불규정 : 워크샵 2주 전까지 전액 환불되며, 1주 전까지 50% 환불 됩니다. 이후에는 환불이 어렵습니다.
<지난 요가 아로마테라피 워크샵 후기모음>
http://blog.naver.com/evwve/221581002784
http://blog.naver.com/evwve/221495138324
