보다 나은 내일을 위한 뇌사용법

당신이 힘든건 뇌 때문?

눈을 뜬다..

엇저녁에 어떻게 잠이 든 건지

뭔가 정신없는 채로 어스름한 새벽녘의 기운에 몸을 일으켜본다.

숙취인지 피로인지 알 수 없는 몽롱함에

멍때리고 조금 앉아 있어볼까 싶은데

출근해야지...!

빨리 일어난 것 같은데 그렇지 못한 시간에

아침밥이고 뭐고, 분주하게 출근 준비를 한다

회사까지 가는 버스,지하철 안..

매일매일 다니는 이 출근길은 어찌나 지루한지

어젯밤에 보다 만 유튜브를 다시 켜본다.

출근길 시간 때우기에는 쇼츠만한게 없지

새해라고 동기부여 영상을 몇 번 찾아봤더니

쇼츠도 죄다 좋은 글귀 영상이다

오~? 새로운 글귀~

좋은데~?

쇼츠계속 돌려보다보니 회사 도착

아침에 분주하게 서둘러서인가 뭔가 모를 정신없음을 깨려 커피 한 잔을 수혈한다.

역시 카페인..;)

카페인의 짜릿한 자극에 번쩍 정신이 들고 업무 시작.

왜인지 모르게 출근길에 감명깊게 봤던 멘트 몇가지가 생각난다..

아...그 영상 뭐였더라...궁금해죽겠네

커피 수혈하면서 다시 업무에 집중!

아침부터 서두른다고 서두르고 바쁘게 일했는데도

시간은 왜이렇게 빨리 흘러가는지 오늘 점심은 패스-

팀장님이 시킨업무를 시간안에 끝내려면 밥도 사치다.

내 소중한 점심시간을 내어주고 일을 하는 나는 프로 일잘러..!지만, 일도 좀 쉬어가면서 해야지,

역시 쉴 때는 유튜브만한 게 없어~^^

아오..밥도 못먹고 일도 다 못했고..점심시간은 벌써끝났고.... 아 오늘 왜이러냐

커피나 한잔 더 마시고 정신 좀 차리자!

드디어 퇴근시간~

아슬아슬 주어진 업무는 끝냈고,

팀원들이랑 회포 좀 풀어야겠으니

회사근처 호프집에서 치맥이나 하고 들어가야겠다

치킨엔 맥주만한 음료가 없다니까~~

역시 시원한 맥주 한잔에 사람들과 하하호호 웃고 떠들다보니 하루종일 멍했던 정신도 확! 깨고

속이 다 시원하다.스트레스가 쫙~풀리는 이 기분!

이 기분을 계속 가져가보려고 한 잔,두 잔 마시다보니 11시네...어우 집가자...

어느덧 자정이 다 된 시각..지친 몸을 이끌고 집에 왔다.

씻고 자야지..

아우 피곤해... 근데 한 모금 남기고 온 맥주도 생각나고..소화도 다 안됐고..침대에 누우니 고요~한게 심심도 하고

아까 보다 만 유튜브나 보다 잘까~

그렇게 유튜브쇼츠를 계속해서 돌려보다보니 나도 모르게 잠이 들었다.

잠 안 올 때는 유튜브가 직빵~!

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이건 여느 직장인들의 흔한 모습일 것이다.

일부는 발병 전에 직장 생활을 할 때 나의 모습이기도 하다.

열심히 일에 몰두하고 小小소확행에 힘든줄 몰랐던 젊은 나날들. 그런 날들 속에 나의 뇌가 망가지고 있는 것도 모르고 나는 6년의 직장생활을 했다.

20대의 젊은 나이였고, 아주 날씬한 몸과 좋은 피부, 건강한 몸의 소유자였던 나는 고혈압이나 당뇨와는 거리가 아주 먼 그런 젊은 여성이었다.

30살에 갑자기 터져버린 동정맥기형혈관의 출혈 전에는 내 뇌에 문제가 생길 수 있다는 생각을 전혀 하지 못 했다.

나의 일상에, 평범한 직장인들의 일상 이야기에 공감 되는 부분이 있다면 당신의 삶을 다시 점검해볼 필요가 있다. 아무리 직장 생활이 힘들어도 피로가 쌓여도 회복되지 않고 몸이 계속 개운하지 않은 느낌이 든다면 당신의 뇌도 조금씩 망가지고 있다는 신호일 수 있다.

2025년 새해를 맞이하여 신년 계획과 다짐을 하는 당신에게, 새로운 나를 위해, 건강한 뇌를 가지기 위한 생활 습관들을 소개한다. coming soon-