6월 19일 수요일 아점

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보건소에서 3개월에 한번씩 3번 피검사를 해준다.
오늘 두번째 검사를 했는데 혈당이 더 높아졌다고 한다.
요약하자면 밀가루를 작작 먹으라는 당부.
라면은 줄여보겠는데 빵은 어렵다. 빵이 맛있어서가 아니다.
맛있는 빵집은 비싸서 잘 가지도 않는다. 간편해서다.
그래도 밀가루를 줄이자고 다짐을 하고 보건소를 나왔는데
이른 아침이라 밥 먹을데가 애매하다. 마침 서브웨이도 앞에 있고
어쩌겠는가. 그래도 야채 잔뜩 들어가고 에그마요니까 건강식 아닐까?
허니오트, 슈레드, 할라피뇨 빼고 몽땅, 스위트어니언,랜치 나의 꿀조합