10월 15일 화요일 간식

---

병원에서 근육을 키우라고 했다.
평생 키워본적도 가져본적도 없는데 어떻게 키운담?
단백질 요만큼 먹는다고 근육이가 생기지는 않겠지?
운동 그거 진짜 하기 싫은데.