이제는 엄마를 바꾸려고 하지 말고, 나를 보호하자

나는 왜 엄마가 힘들까 / 심리학관

* 엄마에게 상담심리전문가를 찾아가서

상담해보자고 설득할 필요는 없음

-> 우리가 지금 해야 할 일은

엄마의 병명을 찾아 진단하는 게 아님

-> 나르시시스트 엄마는 결코 자신의 문제를 인정하지 않을 뿐더러, 다른 사람의 도움을 받으려 하지 않음

* 엄마가 아니라 나를 도와줄수 있는 상담심리전문가를 만나서 과거의 상처를 돌봐주자.

* 엄마가 나를 어떻게 조종하고 통제했는지 공부하자.

* 이제부터 더는 엄마가 나를 휘두르지 못하게

나 자신을 보호하자.

* 학대자의 부정적인 메시지가

내 삶에 어떤 영향을 주었는지 살펴보자.

* 내가 왜 학대자를 떠나지 못하고

주위를 맴돌고 있는지 돌아보자.

* 엄마를 바꾸고 설득하겠다는 에너지를

이제부터 나를 돌보고 보살펴주는데 사용하자.

-> 나는 이미 많은 에너지를 쏟았고,

충분히 노력했으니까.

* 이제는 진짜 나의 가치를 찾고,

내가 얼마나 대단하고 소중하고

사랑받을 만한 사람인지 알아보자.

* 엄마가 주입해준 가치관을 따르는 대신,

나만의 세상을 보는 힘을 길러보자.

나만의 새로운 인생을 살아보는 것.

이것이 일반인이자 피해자인 우리가

할 수 있는 전부이며,

이것만으로 충분하다.

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<나는 왜 엄마가 힘들까>

나르시시스트 엄마에게 고통받는 딸을 위한

정서적 독립 프로젝트.

* 지은이 : 썸머(이현주) / 국제 인증 ICF 라이프코치, 클래스101 ’상처받은 어른을 위한 <불안정 애착 솔루션>‘ 운영, 유튜브 <썸머’s 사이다힐링> 운영

-> 역기능 가정에서 충분한 정서적·경제적 돌봄을 받지 못하고 성장했다. 가정에서 일어나는 정서적 학대의 생존자로서의 자신의 경험을 유튜브 채널 <썸머’s 사이다힐링>을 통해 나누고 있다. 어린 시절 부모로부터 받아야 했던 애정에 결핍된 성인들이 보다 건강하게 살아갈 수 있도록 유용한 정보를 공유하는 데 힘쓰고 있다.