나를 있는 그대로 인정해주는 행복한 완벽주의자 되기

마음건강관리 / 심리학관

여러분은 완벽주의자입니까? "난 아냐!" 라고 말씀하시는 분들 중에서도 특정 어떤 분야나 영역에서는 완벽주의자일 것입니다. 완벽주의자는 나쁜 것인가요? 저는 나쁘다고 생각하지 않습니다. 그러나 너무나도 고통스러우면서도 별 소용없는 방법을 고집스럽게 사용하는 것은 나쁘다고 생각합니다. 왜 나쁘냐면 "내"가 너무 괴롭기 때문입니다. 고통 끝에 큰 결실을 맺는 것을 부정하는 것이 아닙니다. 그 고통이 너무나도 커서 결국 일의 효율과 효과, 능력의 성장까지 저해하게 되고 이럴 거면 아예 시작도 하지 말자는 최악의 사고방식을 갖게 되는 것을 좋지 않다고 하는 것입니다.

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자신이 하는 일에 애정을 가지고 잘 해보려고 하는 것은 매우 아름다운 모습입니다. 열심히 블럭을 쌓는 아이를 보면서 '쯧쯧, 저렇게 하면 안 되는데... 별 것도 아닌 걸 가지고 애쓰네 참나.' 하는 사람은 없을 것입니다. 만약 그런 생각을 하신다면 자신의 삶을 돌아보십시오. 상담실에서 자신의 최선과 최고를 위해 애쓰는 많은 분들은 봤습니다. 그들의 눈동자는 불안했지만 또렷했습니다. 때로는 자신도 어쩔 수 없는 혼란스러움에 흔들리고 눈물에 젖었지만 그들의 눈은 자신이 자신으로 잘 살고 싶다는 의지와 삶에 대한 애정이 담겨있었습니다. 이 글이 자신의 삶에서 건강한 완벽주의자로 살고자 하시는 분들에게 도움이 되길 바랍니다.

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출처: 한국상담심리학회