[공유] 번아웃 회복하기

마음건강관리 / 심리학관

2023년 하반기가 다가옵니다.

시간이 가는지도, 계절 변하는지도 모르고 지내셨나요?

그만큼 바쁜 나날들을 보내셨다는 의미겠지요.

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"쉬어도 쉰 것 같지 않아."

"내일이라도 당장 그만두고 싶다."

"내가 왜 이렇게까지 일을 해야되지..."​

이런 생각을 자주 하시는 분들은 다음 내용을 꼭 읽어보셨으면 좋겠습니다.

쉬는 시간 없이 일만 하고 있다면 번아웃을 피할 수 없을 것입니다.

아래 내용을 참고하시어 의도적으로 멈추고 온전히 쉬어 보는 경험을 해보시기 바랍니다.

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