목표 : 하루 목표를 브런치에 공유하고 85% 달성점검
[생각하는 대로 사는 삶] 2일차_할 수 있는 목표 수립하기
*목표 : 21일 동안 하루 목표를 브런치에 공유하고 85% 이상 달성하기
[1일차 리뷰]
1일차 평가 : 할 일이 있는데 언더커버 미쓰홍 마지막회라고 40분 보고, 아이 놀이터 간다고 하여 낮잠 2시간 자고, 전철로 이동만 4시간 20분의 시간을 사용했다. 역시 시간이 부족한게 아니다. 낮잠을 안잤다면, 미쓰홍을 안봤다면, 전철 이동시간을 더 슬기롭게 썼다면 늦은 시간까지 목표 달성을 위해 깨어 있지는 않을텐데 라는 생각이 든다. 특히 왕과사는 남자 박지훈에 푹 빠져 하루에 몇십분~1시간이 넘게 유튜브에서 박지훈의 영상을 찾아보고 있다. 이렇게 시간을 다쓰고 싶으면 목표를 줄여야 한다. 내가 세운 목표는 유튜브도 보지 말고 낮잠도 자지 말아야 할 수 있는 일들이다.
그리고 목표에 시작시간을 적어놓으니 그 시간을 지키려고 한다. 마냥 늘어지는게 아니라 시간안에 목표를 달성하려고 노력하는 경향이 생긴다. 이 부분은 매우 긍정적이다.
->2시간 낮잠을 잠, 피곤함을 견디지 못함. 무계획
->긴 이동시간을 활용하지 못함, 시간을 버림
->유튜브를 중간중간 봄, 목표에서 도피함
->시작시간은 적었으나 진행시간은 적지 않음. 얼마나 걸릴지 모름.. 막연한 불안감
21일 첫날 미션 50% 달성
신랑에게 10만원 벌금을 낸다고 해도, 무뎌진 실행력은 쉽게 올라오지 않음. 23시 넘어 하다가 잠들어 마무리 못함. 급하지 않지만 중요한 일들을 대부분 미루고 있다는 사실을 깨달았다. 정말 시간이 없는게 아니라 실행력이 무뎌졌다는 걸 다시금 느낀다. 나무꾼이 계속 나무만 하다가 도끼다 무뎌져 더이상 나무를 팰 수 없다는 느낌이다. 그리고 목표를 달성해야 한다는 강박이 생겨 매우 피곤하고 어둠이 몰려올 수록 조급함이 생김.
신랑은 아주 기쁜 마음으로 벌금 10만원을 받아감.
[원칙]
1. 하루 쉬는 시간, 나를 위한 힐링시간을 정한다(이때 쉰다, 중간중간 쉬는시간도 갖는다)
2. 너무 큰 목표가 아닌 작은 목표 설정(큰 목표는 시간이 너무 오래 걸림)
3. 절대 벌금을 내지 않는다 목표 갖기!
4. 고정된 시간, 고정되지 않는 시간으로 우선순위 정하기
[오늘의 목표]
1. 26년 다이어리, 목표 정리하기 (시작 22시)
2. 대학원 공부(14시~15시/ 2차 19시) 시작 23시
3. 업무 A 2개 보고하고 결재받기
4. 업무 B 1개 구체안 보고하고 결재받기
[습관]
1, 미라클모닝 (시작 일어나자 마자)
2. 전철독서(도서관 가기, 책 빌리기) (출,퇴근)
3. 운동(스트레칭, 실내자전거) (퇴근후)
4. 읽기쓰기 (자기전에)
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22시 평가 진행 예정
1.목표 점검
[오늘의 목표]
1) 26년 다이어리, 목표 정리하기 (시작 22시)
2) 대학원 공부(14시~15시/ 2차 19시) 시작 23시
3) 업무 A 2개 보고하고 결재받기
-> 오전에 업무보고 1개 완료
-> 업무보고 내용 정리해서 준비(관리자분이 퇴근하셔서 내일 보고 예정)
4) 업무 B 1개 구체안 보고하고 결재받기
-> 실제 구체적 실행 및 진척, 오전에 결재 완료
[습관]
1) 미라클모닝 (시작 일어나자 마자) : 기상후 ok
2) 전철독서(도서관 가기, 책 빌리기) (07시 10~30분) : 이동하며 ok
3) 운동(스트레칭, 실내자전거) (퇴근후) OK
4) 읽기쓰기 (자기전에) OK
2.총평
-습관은 쉽게 달설함. 규칙적으로 하면 됨
-멈추었던 업무를 다시 진행하려 하다보니 오래걸림. 2~3시간씩 일에 몰입하나 끝내지를 못함
-퇴근하면 딱 멈추고 중요한 일을 해야 함. 업무에 집중하니 중요한 일을 시작하지 않음
-85% 이상 달성!
-신랑에게 10만원을 주지 않기 위해 24시를 넘겨 직장에서 일을 처리함. 너무 피곤했지만 평소에 못할꺼라 미루어두었던 일들을 처리할 수 있었다. 그래서 다음날 출근했을때. 다음날 아침을 맞이했을때 어제 미리 준비해 둔 일들로 인해 아침시작이 순탄했다. 아침에 목표했던 일의 60%이상 처리함.
3.내일 전략
-업무는 업무시간안에 해야 함. 업무가 잘 된다고 나의 시간까지 투자해서 진행하면 안됨. 또 중요한 일이 멈춰버림
-쉬는 시간을 꼭 가져야함. 오늘 점심시간 점심먹고 차를 마시니 리프레쉬 되어 업무효율이 더 늘어남
-2~3시간 몰입도 좋지만 20분~30분 투자하여 짧게 짧게 몰입하여 업무를 처리하는 연습이 필요함. 한 업무에 너무 오래 시간이 걸림
#생각하는 대로 사는 삶 21일 프로젝트
#신랑에게벌금을주지말자