목표 : 하루목표 브런치에 공유하고 85% 달성, 파랑새는 내안에 있다
[생각하는 대로 사는 삶] 5일차_목표를 달성 하는 환경 만들기
*목표 : 21일 동안 하루 목표를 브런치에 공유하고 85% 이상 달성하기
[4일차 총평]
-와! 딱 3일차 되는날 브런치를 안적으니 4일차도 안적음
-목표를 공개하지 않으니 아주 작은 목표를 세움. 꿈을 향한 목표는 없고 다순한 습관에 대한 목표임
[원칙]
1. 목표를 세우고 일을 하니 성취감이 생김. 특히 내일 할 일을 하루 마무리하며 써 놓으면 다음날 오늘은 무슨일 부터 하지? 라는 생각하는 시간이 단축됨
2. 하루 쉬는 시간, 나를 위한 힐링시간을 정한다(퇴근 후 한시간, 점심 산책 시간 갖기)
2. 너무 큰 목표가 아닌 작은 목표 설정(큰 목표는 시간이 너무 오래 걸림)
->전날 목표를 세워놓으면 오전에 쉽게 달성가능함
3. 절대 벌금을 내지 않는다 목표 갖기!
4. 고정된 시간, 고정되지 않는 시간으로 우선순위 정하기
->출근하고 오전시간이 집중력이 좋음
5. 환경만들기
->핸드폰 보는 유혹의 환경 정리하기(퇴근후)
[오늘의 목표]
1. 26년 다이어리, 목표 정리하기 (시작 18시)
->2일 넘게 못하고 있음. 오늘은 기필코!
->퇴근하고 30분 집중해서 처리하기
2. 대학원 공부계획 짜기
3. 교육 진행 업무 A 잘 진행하기
4. 회사 평가관련 전체 틀 만들고 컨펌 받기
[습관]
1, 미라클모닝 (시작 일어나자 마자)
2. 전철독서(도서관 가기, 책 빌리기) (출,퇴근) OK
3. 운동(스트레칭, 실내자전거) (퇴근후)
4. 읽기쓰기 (자기전에)
#생각하는대로살기
#목표가이끄는 삶