우울을 통해 배운 것들

역경을 통한 더 깊은 성장과 의미 찾기

혹시 '그 사람만큼은 용서가 안 된다'라는 생각 해보신 적 있나요?

내가 바라는 대로 행동하지 않는 타인을 미워하는 것은 결국 분노와 트라우마라는 감옥에 우리 자신을 가두는 행위일 수 있습니다. 하지만 정신 건강을 위해 자신을 괴롭히는 사고방식을 끊어내야 할 때도 있는데요. 그걸 '용서'라고 불러보면 어떨까요?

용서, 타인을 위한 것이 아닌

자기 해방의 과정

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저는 어린 시절 학교 선생님에게 성추행을 당했던 트라우마로 인해 성인 남성에 대한 깊은 불신을 가지고 있었습니다. 17년 넘게 혼자 고통을 곱씹었고, 가해자에 대한 분노만큼은 쉽게 사라지지 않았습니다. 이 문제를 해결하기 위해 상담을 받고 여러 책을 읽던 중, '당신을 해쳤던 그 사람이 그 당시 당신보다 더 연약한 상태였음을 봐주라'는 조언을 접했습니다.