신경 끄기가 서툰 당신에게

그냥 흘려보내는 용기

예전엔 모든 게 마음에 걸렸어.

누가 내 말을 어떻게 들었을까,
그 표정은 혹시 나 때문이었을까,
그 사람은 왜 내 연락에 답이 없을까.

별것도 아닌 일인데
머릿속에서 자꾸 돌리고 또 돌렸어.

자려고 누우면, 하루 중 내가 했던 말들이
다시 재생되면서 나를 괴롭혔고
‘괜히 그랬나?’, ‘좀 더 웃어줄 걸’,

‘그 말은 하지 말 걸’
혼자 반성하고, 혼자 무너지고, 혼자 지쳤지.

그렇게 나는
사람들의 기분에 휘둘리고,
눈치 보느라 내 마음은 뒷전이었어.

근데 요즘은 조금씩 배우고 있어.
신경 끄는 법.

모든 걸 다 알고 있어야 할 필요는 없고,
모든 사람에게 좋은 사람이 될 필요도 없고,
누구에게도 완벽해 보일 필요는 없더라.

내가 내 인생을 사는 것도 벅찬데,
왜 남의 생각까지 떠맡고 있었을까 싶어.

생각해 보면 그토록 신경 쓰던 사람들,
지금은 내 삶에 아무 흔적도 없잖아.

신경을 끈다는 건 무관심과는 달라.
무시하는 것도 아니야.
그냥, 내 마음을 먼저 지키겠다는 거야.
다 괜찮다고 넘기면서,
정작 나는 괜찮지 않았던 날들이 너무 많았거든.

이제는
내가 힘들어지면서까지 지키는 관계는 내려놓으려고.

내가 나를 괴롭히는 생각은 멈추려고.
답도 없고 결과도 없는 걱정은 흘려보내려고.

하루에도 몇 번씩 되뇌어.

“그건 네 문제야, 내 문제가 아니야.”
“나는 나만 잘 살면 돼.”

물론 쉽지는 않아.
사람 마음이라는 게
늘 단순하지 않으니까.

근데 조금씩은 할 수 있어.
조금씩, 내 마음에 여유가 생기고 있어.

어떤 날은,
사람들 반응에 신경 끄고
내가 좋아하는 커피 한 잔 마시며
햇살 좋은 벤치에 앉아 있는 것만으로도
하루가 꽤 괜찮아.

다른 사람보다
내가 나를 먼저 챙기는 거.
그게 신경 끄기의 시작이야.
그리고 그건,
생각보다 훨씬 단단한 용기야.