10 o'clock 헬스장

25.08.15

10년이상 꾸준하게 운동을 하고 있다.

오늘도 오전 10시에는 헬스장에서 땀을 쭉 빼서 건강한 나의 신체를 유지하려고 애쓰는 중이다.

주 6일은 무조건 헬스장에 간다.

하루 빠지고 나면 다음날부터 꾀가나서 가기 싫어지므로 그냥 무조건 간다.

틀어진 루틴을 제자리에 돌리려면 대략 3~4일정도가 소비되어야 원래의 루틴으로 돌아오게 되어 원상태로 돌리는 고역을 사양하고 싶다.

일단 헬스장 안에 들어가면 30분은 무조건 아무생각없이 뭐든 하게 되어있기에 아무생각 안하고 가도 되고 제대로 땀을 뺄 생각이라면 땀복까지 잘 챙겨입고 운동한다.

그렇게 길게 운동했다고 하면 몸짱이겠다 싶지만 습관을 만든 것일뿐 몸짱까지는 못한다.

다만 160cm도 안되는 작은 내 키임에도 체중 51kg에 인바디에서 측정되는 근육무게가 24kg이면 여자치고는 제법 튼실한 근육이 붙어있다고 생각된다.

30대에 노력했던 결과가 40대 나의 몸에 반영된 것이니, 지금 매일 노력하면 50대에 나는 지금의 체력을 꾸준히 유지하게 될꺼라 믿는다.

1년 단위로 헬스장 회원권을 등록한지가 벌써 15회 정도 반복했고 얼마전 나라에서 지급한 민생소비쿠폰 15만원 전액을 헬스장 1년 회원권 재등록에 사용했다.

건강은 지키고 유지해야 하는 노력이 필요하기에...

공휴일과 상관없이 오늘도 나는 헬스장에서 1시간 운동에 기꺼이 참여한다.