온라인 카톡 운동모임 <만보클럽 3기> 모집
여행작가와 함께하는 온라인 카톡 만보 걷기
안녕하세요?
강소율여행연구소 대표,
여행작가 소율입니다.
짙은 안개 같은 코로나 시대를 살면서
제가 가장 잘한 일이 뭔 줄 아시나요?^^
바로 지난 3월부터 <만 보 걷기>를 시작한 것이었어요.
체중도 5kg을 감량했고요.
(목표까지 0.5kg 남았어요 ㅎㅎ)
몸만 좋아졌을까요?
마음까지 건강해졌어요.
코로나 우울증 같은 건 감히 접근을 못 합니다.
12월이 다가옵니다.
초유의 팬데믹 시대 2020년이 저물고 있어요.
그동안 참 고생들 많으셨어요(토닥토닥).
우리 스스로를 위로하며 꼭 껴안아 줍시다.
어쩐지 보내기 아쉬운 12월,
나를 돌아보는 '걷기'로 마무리하면 어떨까요?
우리 같이 걸어요.
함께 가야 멀리 가는 법이니까요.^^
"하루에 만 보 걷기, 도전해보실래요?"
잠깐,
여행작가가 운동모임이라니 뜬금없다고요?
모르시는 말씀!
체력이 생활력이고 여행력이자,
필력이고 독서력이 됩니다.
체력 없이 무엇을 할 수 있겠어요?
코로나 시대 그까이거,
씩씩하게 명랑하게 살아 보자구요!
오케이?!
모실 분
숨쉬기 운동 말고 해본 적이 없다
세상 쉬운 운동을 권해 달라
뛰는 건 못해도 걷는 건 하겠다
혼자서는 자신 없지만 함께라면 기운이 난다
올해의 마지막 순간을 걷기로 마무리하고 싶다
올해가 가기 전에 좋은 습관 하나를 만들고 싶다.
모임 방법
카톡 채팅방에서 진행합니다.
시작 하루 전에 신청자들을 채팅방에 초대합니다.
매일 만보기 앱이나 스마트밴드 등의
기록을 인증합니다.
만보를 못 채웠어도 매일 인증은 하셔요.
격려와 응원의 댓글까지 달면 금상첨화!
"아무래도 만 보는 벅찬 분들을 위해"
만보가 아니어도 괜찮습니다.
자신의 목표량을 정하세요.
8천보? 7천보? 5천보?
다 좋아요.
단 정한 것만큼은 최선을 다해 지켜보자고요!
현재 2기분들 10명이 매일
만보 걷기에 참여 중입니다.
1기부터 이어하시는 분들이
70%랍니다.
SNS 공유 방법
전체 공개 글로 블로그, 페이스북, 카페, 인스타그램
등에 공유해 주시고
댓글로 공유된 링크를 적어주세요.
모임 신청서
http://naver.me/xHbNYoof
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