온라인 카톡 운동모임 <만보클럽 5기> 모집
여행작가와 함께하는 온라인 카톡 만보 걷기
안녕하세요?
강소율여행연구소 대표,
여행작가 소율입니다.
코로나 2년째,
지금까지 잘 버텨온 우리에게 박수를!!!
앞으로 나아질 날만 남았습니다.^^
가만히 앉아서 기다리기보다는
작지만 큰 걸음을 옮겨보는 건 어떨까요?
바로 "만보클럽"과 함께!
혼자 말고 같이 해요~^^
혼자 하면 십중팔구 작심삼일이 되기 쉽죠.
"함께 가야 오래 간다!"
여행작가 소율과 함께하는 만보클럽이
5기를 맞이합니다.
"하루에 만 보 걷기,
도전해보실래요?"
잠깐,
여행작가가 운동모임이라니 뜬금없다고요?
모르시는 말씀!
체력이 생활력이고 여행력이자,
필력이고 독서력이 됩니다.
체력 없이 무엇을 할 수 있겠어요?
코로나 시대 그까이거,
씩씩하게 명랑하게 살아 보자구요!
오케이?!
모실 분
숨쉬기 운동 말고 해 본 적이 없다
세상 쉬운 운동을 권해 달라
뛰는 건 못해도 걷는 건 하겠다
혼자서는 자신 없지만 함께라면 기운이 난다
같이 걷는 친구들이 있으면 좋겠다
새해를 걷기로 시작하고 싶다
새해엔 좋은 습관 하나를 만들고 싶다.
모임 방법
네이버 카페 <강소율여행연구소>에 가입합니다.
카톡 채팅방에서 진행합니다.
시작 하루 전에 신청자들을 채팅방에 초대합니다.
매일 만보기 앱이나 스마트밴드 등의
기록을 인증합니다.
만보를 못 채웠어도 매일 인증은 하셔요.
격려와 응원의 댓글까지 달면 금상첨화!
2월달(11일~13일 제외, 총 28일) 만 보를 완주하시면
'스타벅스 카페라테'를 쏩니다!!!
하루도 빠지지 말고 완주해서
캬, 감격의 카페라테를 마셔 봅시다!!!
"혹시 만 보가 벅찬 분들을 위해"
만보가 아니어도 괜찮습니다.
자신의 목표량을 정하세요.
8 천보? 7 천보? 5 천보?
다 좋아요.
단 정한 것만큼은 최선을 다해 지켜보자고요!
완벽하지 않아도 괜찮아!
-만보클럽 슬로건-
'추운데 밖에서 어떻게 걷지?'
염려하시는 분들에게
겨울이라고 맨날 엄동설한은 아니잖아요?
춥지 않은 날은 씩씩하게 밖에서 걸어요,
기분 전환에 그만이죠!
길이 얼고 아주 추운 날은 실내 걷기를 하시면 됩니다.
실내에서 걸을 수 있는 다양한 방법을 알려 드릴게요.
집에서도 얼마든지 만 보 걷기가 가능하거든요.^^
만보클럽 신청서
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