오늘 그런 글을 봤다
명상은 기대 없이 해야한다고.
예를 들어
이 명상을 하면
마음이 편해지고
일이 잘 풀리고
건강해 질거다!
라는 기대를 하면 안된다는 것일까?
무위의 상태를 추구하는 것이니
기대를 내려놔야 한다는 말도
일리가 있다.
근데 나는 세속적인 탓에
명상을 할 때 이런저런 기대를 한다.
그리고 실제로 효과를 많이 보기도 했다.
답을 구하고
건강을 구하고
마음의 안정을 구하려고
명상을 하는 것 아닐까?
다른 사람들은 어떤 마음으로
명상을 하는지 궁금하다.
명상 동안은 고요해야한다는 강박이 있었는데
오늘은 컨디션이 안좋아서
그냥 명상음악 틀어두고
처음부터 끝까지 듣기라도 하자 라고 생각했다
근데 중간에 광고 나옴.
