내 마음을 돌보는 시간

내 마음을 돌보는 시간
쉼은 내 마음의 렌즈를 바꿔놓았다.
예전엔 늘 부족하다고 느꼈다.
무언가를 더 가져야 하고, 더 벌어야 하고, 남보다 앞서야 한다는 생각에
나는 나 자신을 쉴 틈 없이 몰아붙였다.
하지만 이제는 안다.
쉼은 나를 비워내는 시간이고,
비워야 채울 수 있다는 걸.
멈춘다는 건 포기가 아니라,
더 멀리 가기 위한 준비라는 것도 알게 됐다.
예전에는 ‘사는 대로 살아야지’라며 체념했지만,
지금은 ‘어떻게 살아야 잘 사는 걸까’를 스스로 묻는다.
그리고 매일 한 번씩 내 마음에 물어본다
내가 나를 돌보지 않으면 아무도 나를 돌볼 수 없다는 것.
내가 행복하지 않으면 누구도 진짜 행복하게 해 줄 수 없다는 것.
쉼은 나에게 작은 ‘여유’를, 그리고 큰 ‘전환’을 주었다.
세상을 바꾸는 건 아니지만,
세상을 바라보는 내 눈이 바뀌었다.
그것이면 충분했다
그래서 나는 이제
일상 속에서 ‘쉼’을 의식적으로 만든다.
커피 한 잔을 천천히 마시는 시간,
창밖을 바라보며 멍하니 있는 몇 분,
휴대폰을 멀리 두고 나 자신에게 집중하는 짧은 순간.
예전에는 그런 시간이
아깝게 느껴지기도 했지만,
이제는 그런 조용한 틈들이
내 하루를 지탱해 주는 힘이 되어준다.
작지만 소중한 쉼의 순간들이
내 마음을 다독이고,
내 삶의 방향을 가만히 잡아준다.
조금씩, 나는 나에게로 돌아오고 있다.
남의 시선보다
내 마음의 소리에 귀 기울이는 연습을 하면서
그렇게 나는 나답게 조금 더
단단하게 살아가는 법을 배우고 있다.