사람에게 받은 상처는 사람으로 치유해야 합니다.
나를 아껴주는 사람들은 강합니다.
바라던 일이 내 마음대로 되지 않아 너무 속상해했던 일이 있었습니다. 정말 원했던 일이었는데 현실화가 되지 않다 보니 그만큼 가졌던 기대가 실망으로 변해버렸고 그 양이 너무 커서였던지 감정의 회복이 좀처럼 이루어지지 않았습니다.
머리로는 알고 있었습니다. 지금의 이 마음을 어서 떨쳐내야 또 다른 시도를 할 수 있다는 것을 말입니다. 하지만 알고 있는 만큼 마음은 쉽게 움직이지 않았습니다.
감정은 영어로 emotion이라고 합니다. 그리고 이 언어의 기원을 살펴보면 energy in motion이라는 용어에서 변형된 형태라고도 합니다. 인간의 감정은 인간을 움직일 수 있게 하는 에너지다라는 말입니다.
실제로 인간의 행동은 자신의 감정에 영향을 받습니다. 기분이 좋은 사람은 행동을 거리낌 없이 시도할 수 있지만 기분이 좋지 않은 사람은 자신의 움직임 자체를 버거워하기 때문입니다.
그래서 감정을 이겨보기 위해 제가 알고 있는 방법들을 수행하기 시작했습니다. 먼저, 음악을 들어보며 마음의 빈 구멍을 메꿔보려고 했습니다. 청각을 통해 들어오는 느낌들이 감정을 감싸 안아 바꿔줄 것이라 생각했기 때문입니다.
그런데 그 구멍이 매우 커서인지 신나는 비트는 그 구멍을 더 공허하게 울려댈 뿐이었고 잔잔하고 차분한 음악은 흘러내리는 듯한 나의 감정을 더 흘러넘치게 만들어 주고 있었습니다.
다른 일에 집중하는 방법을 써보기로 했습니다. 인간의 뇌는 동시에 생각을 할 수 없기 때문에 무언가에 집중을 하면 내가 갖고 있던 생각과 감정을 묻히게 할 수 있을 것이라 생각했기 때문입니다. 집중할 수 있는 드라마나 영화를 시청해 본다거나 아니면 무언가의 일에 집중해보고자 했습니다.
하지만 내가 생각했던 것보다 나는 더 나의 감정에 집중하고 있었습니다. 아무리 다른 일에 집중해 보고자 시도했지만 오히려 그 일들에 집중을 못하고 내 감정에 더 집중하는 내 모습을 볼 수 있었습니다.
안 되겠다 싶어서 운동을 하러 가보기로 했습니다. 몸을 움직여주는 활동을 하면 내 행동에 집중을 좀 더 할 수 있게 될 것이고 감정으로 인해 흐트러졌다고 생각되는 마음들을 다잡을 수 있을 거라 보았기 때문입니다.
어느 때보다도 더 열심히 운동을 하면서 땀을 흘려댔고 근육이 비명을 지를 때까지 시도했습니다. 운동에 집중하는 모습과 어느 정도 기분이 살아나는 느낌을 겪으면서 이제 괜찮아졌겠구나 하고 생각했습니다.
그런데 운동을 마치고 집으로 걸어가는 순간, 괜찮다고 생각했던 마음이 다시 공허해짐을 느꼈습니다. 감정의 정리가 충분히 되었다고 생각했지만 그건 순간에 대한 판단이었을 뿐 실제로는 그렇지 않았기 때문입니다.
아무것도 도움이 되지 않는구나라고 생각하고 집으로 돌아갔을 때, 집에서 기다리고 있던 아내를 만났습니다. 이미 저의 사정을 알고 있던 그녀는 저를 살며시 껴안고 다독이며 고생하고 수고했다고 말해주었습니다. 그러자 마음이 공허하게 비어있던 부분이 점점 차오르는 것을 느꼈습니다. 그제야 저는 감정을 추스르고 표현하며 다시 에너지를 찾을 수 있습니다.
나를 아껴주는 사람은 내 생각보다 강합니다. 모든 문제를 해결하기 위해서는 그에 맞는 해결책을 수행해야 합니다. 정확한 원인을 알아야 그에 맞는 방법을 시도하고 단기적인 해결이 아닌 근본적인 해결을 할 수 있습니다. 저는 무언가를 강하게 바라고 있었고 그에 대한 실망을 얻었을 때, 그 실망의 주체가 결국은 사람이었습니다. 사람으로 인해 받았던 감정의 변화였는데 이에 대한 원인을 잘 알아보지 못한 채로 제가 주로 사용하는 방법들을 써서 회복하려 했던 것이었습니다. 물론 그에 대한 효과는 좋지 않았습니다.
결국 저를 다시 일으키게 한 것은 사람이었습니다. 사람으로 인해 감정을 소모당했지만 나를 아껴주는 사람을 통해 내 감정을 채워낼 수 있었습니다. 인간이 사회적 동물이라는 말의 의미는 인간이 서로가 서로를 챙겨주고 아껴주는 행동을 통해 에너지를 얻어갈 수 있기 때문이 아닐까라는 생각이 듭니다.
내가 많이 힘들고 지친다면 나를 아껴주는 내 주변의 가족이나 친구들을 만나거나 도움을 받아보세요. 우리가 너무도 힘겨워하는 대부분의 일은 사람에 의한 경우가 많을 것입니다. 그리고 사람에 의해 상처받은 일은 사람에 의해 치유받아야 올바르게 상처가 메꿔질 수 있습니다. 부담되고 걱정시키기 싫다며 말을 아끼지 마세요. 나를 아껴주는 사람들은 내 생각 이상으로 강하고 나를 아끼고 사랑하는 만큼 내게 힘을 줄 수 있는 사람이기 때문입니다.
오늘은 금요일입니다.
사람에게 받은 상처는 나의 사람들과 함께 치유해 보세요.
이번 주도 고생 많으셨습니다.