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Jan 30. 2021
행복에도 정성이 필요하다
행복한 이기주의자로 살아가는 법
행복은 언제 나에게 오는 걸까요?
우리는 오늘도 나와 내가 사랑하는 사람들의 행복을 위해 열심히, 묵묵히 살아가고 있습니다.
잠시 힘들고 어려운 일이 닥쳐와도 '이 또한 지나가리라'라는 주문을 외우며, 나아질 것이고 다시 행복해질 수 있다는 희망을 가지고 살아갑니다.
그렇다면 행복이라는 것은 언제 나에게 오는 것일까요
두 손 모아 기도하며 간절히 기다리면 오는 것일까요?
지금까지 열심히 달려왔고 내가 사랑하는 가족들을 위해 희생하며 살아왔으니 나는 이제 행복할 권리가 있다. 그렇게 생각하고 기다리면 행복이라는 것이 올까요?
보통 사람들이 살아왔듯이 학교를 졸업하고 직장을 잡고 결혼을 해서 아이들도 낳았네요 특별한 이탈 없이 평범하게 잘 해낸 것 같아요 평범하게 사는 게 가장 힘들다고 하잖아요 이만하면 내 할 일을 다 한 것 같으니 이제 나는 행복할 준비가 되었습니다. 행복이 오기만 하면 됩니다.
그런데 행복하지 않네요 왜 그런 걸까요?
왜 나에게 행복이 오지 않는 걸까요?
행복은 기다리면 오는 것이 아닙니다.
노력과 정성을 기울여야 합니다.
나무를 심어 정성스럽게 가꿔야 잎이 나고, 열매가 열리는 것처럼 행복도 정성스럽게 만들어 가야 합니다.
행복을 간절히 바라고 의식적으로 나에게 가져와야 합니다.
움직이지 않고 노력하지 않으면서 행복하기를 바라는 건 사과나무 아래에서 아무것도 하지 않고 사과가 떨어지길 기다리는 것과 같습니다
생각이 변하면 행복이 보인다
행복해지기 위해서는 나의 생각을 바꿔야 합니다.
우리는 행복하지 않은 이유에 대해 외부에서 원인을 찾고 내가 처한 환경 탓으로 돌리려 하는 경향이 있습니다.
내가 지금 기분이 좋지 않고 우울한 이유는
"000 때문이야" "000만 없었더라면 기분이 좋았을 텐데.."
" 내가 왜 그때 그런 선택을 했을까 과거를 돌릴 수만 있다면 얼마나 좋을까" 라며
지금 나의 부정적이고 우울한 상황들에 대해 자꾸만 밖에서 원인을 찾으려고 합니다.
이미 나에게 벌어진 과거의 일은 바꿀 수가 없습니다.
지금 막 내 앞에서 일어난 사건도 바꿀 수가 없습니다.
다만 우리는 이미 일어난 일에 대한 의미는 바꿀 수가 있습니다. 지금 내 머릿속에 이미 벌어진 부정적인 사건에 대한 의미는 오로지 나의 영역입니다. 나에게 이미 일어난 상황을 부정적으로 해석해 생각하고 그 생각을 불평, 분노, 짜증, 자조, 후회, 자책과 같은 감정으로 이어간다면 내가 기다리고 있는 행복은 나에게 오지 않습니다.
행복이 나에게 오도록 내 생각과 감정을 조절해야 합니다.
요즘 사람들은 각 개인마다 개성이 강하고, 좋아하는 것과 싫어하는 것이 분명한 사람들이 많습니다. 그리고 이런 얘기를 하는 사람들을 종종 보게 됩니다.
" 나는 락은 너무 시끄러워서 안 좋아해 "
" 나는 치킨은 살코기만 먹어"
" 나는 000은 안 하는 사람이야 "
" 나는 원래 그래 원래 "
나만의 주체적이고 건설적인 사고를 갖고 살아간다는 것은 지지할 만 하지만 꼬리표와 같은 나만의 절대적인 기준을 갖고 있다면 자칫 잘못하면 삶이 너무 딱딱해질 수 있습니다. 조금은 유연한 사고가 필요합니다.
내가 하기 싫은 일, 못해서 피하고 싶은 일이 눈앞에 닥쳤을 때 머릿속에 품고 잇던 꼬리표와 같은 생각을 가지고 있으면 그것을 맞닥뜨릴 때까지 얼마나 괴롭고 힘든 시간을 보내게 될까요
내가 가지고 있는 꼬리표가 있나요?
그 꼬리표 때문에 내가 누릴 수 있는 행복의 기회가 오지 못할 수도 있습니다
행복이란 모름지기 어떤 것이어야 한다는
공식을 만들지 마라
행복한 이기주의자_웨인 다이어
이미 엎어져서 주워 담을 수 없는 나의 과거와 지금 이 순간에 대한 의미를 긍정적인 방향으로 바꿔보고, 조금은 유연한 사고를 한다면 행복이 보이기 시작할 것입니다
