불안에 대한 관찰
영양제에 집착하는 당신
그는 새벽에 일어나자 마자 홍삼을 마신다. 쭉~쪽.
아침 식전 친구가 추천해준 키토산 두 알을 먹고
아침을 먹고 난 후에는 비타민C를 먹는다.
벌써 3개의 영양제를 섭취했고, 대략 5천8백원
정도의 영양제 비용이 소모되었다.
점심을 먹은 뒤에는 일터에 통째로 갖다 놓은
약통을 흔들어 칼슘제를 먹는다.
저녁에는 혈액순환에ㅡ좋다는 오매가3를 먹는다.
오메가3는 장에서 녹기위해 코딩이 되고 어취가 올라오지 않는 제품을 선택했다.
여기까지 그가 먹는 영양제는 대략 하루 만원정도의 비용이 소요된다.
그의 아내가 말했다
- 영양제때문에 간이 다 망가지겠어!
아내의 말대로 많은 영양제를 먹음에도 그는 늘 피곤했다. 하지만 식후에 아무것도 먹지 않으면 불안하고 허전했다.
그는, 가장인 자신이 건강하지 못하면 가족의 생계가 위협받을수 있다고 생각했다. 자신이 건강해야지만 가족을 부양할 수 있다고 생각했다. 건강을 지키는 것은 곧 가족을 지키는 것이라는 강박이 강했다.
지나친 강박과 내재된 불안,
영양제를 많이 먹으면 건강할 것이라는 인식의 오류, 오류에 근거한 과다 영양제 복용. 그로인한 불필요한 지출...
결국 강박과 불안에 대한 비용을 그는
매월 30만원씩 지출하고 있는 셈이다.
그의 아내는 남편의 이런 강박과 불안을 수정 해보기로 했다.
"당신이 영양제를 한 달 동안 복용하지 않으면 30만원을 주고, 6개월동안 복용하지 않으면 300백만원을 주겠어."
그리고 회사와 집에 있는 모든 영양제를 가져오라고 했다. 그는 잠시 고민했지만 6개월 잠시 영양제를 끊으면 돈 300만원의 비자금이 생긴다는 것에 이끌려 아내의 제안을 허락했다.
그는 모든 영양제를 가져왔고 아내는 그것을 모두 레기통에 버렸다.
(그의 눈동자가 흔들렸으나 개의치 않았다)
처음 식후에 그는 약간 허전하기는 했으나 견딜만했다. 이틀이 되자 이틀쯤은 괜찮겠지 하고 넘어갔다. 삼일이 되자 좀 불안했으나 이온음료를 마시며
위로했다.
그렇게 한 달이 지나자 그가 불안해 하자, 그의 아내가 말했다. 걷자고.....
그의 아내와 그는 매일 저녁 1시간씩 동네를 산책했고, 그의 아내는 영양제의 부작용에 대해 정보를 알려주었다. 또한 그에게 말했다.
"만약 당신이 아프더라도 가족은 건재 할 수 있다.
우리나라 복지체계는 휠씬 더 안정적이다."
"아프지 않는 것이 최선이겠지만 어쩔수
없이 아프더라도 모든것이 엉망이 되지는
않는다. 나름 그대로 사는 방식을 바꾸면 된다.
가족은 당신이 부양해야 될 짐이 아니라 같이 짐을 나누는 공동체다. 나혼자 가족을 책임져야 한다는 생각에 얽매이지 마라."
불안은 결국 나를 믿지 못하거나
다가올 시간에 대한 두려움의 결과다.
약간의 불안은 적당한 긴장감으로
긍정의효과가 있지만 과도한 불안은
우울감이나 피로감을 만들고 만다.
그의 아내가 그에게 말했다.
- 당신도 당신의 인생을 즐길 권리가 있다.
즐겨라! 그러지 않으면 당신은 가족을 위해 희생했다고 하고, 다른 가족이 이를 알아주지 않는다고 서운해 할 것이다.
- 산다는 건 매번 완벽 할 수 없다.
그건 신도 매 순간 완젹 할 수 없다.
무엇보다 당신을 사랑하는 내가 있지 않느냐?
어쩌다 한번씩은 고삐 풀린 망아지마냥
뛰쳐보는 것도 괜찮은 일이다.
가끔 미친척 몸을 흔들며 춤춰 보는 것도 좋다.
그에게 말했다.
-아휴, 당신 아프면 내가 먹여살릴게
이 따위 영양제 믿지 말고 나를 믿어!
매일 산책을 하는 동안 아내와 많은 대화를 했고
숙면을 취했으며 휠씬 피로가 줄었다.
가끔 그는 달리기를 한다.
#살면서 한번쯤은 생활패턴을 체크해야한다.
영양제의 양, 보험의 갯수, 운동량의 체크, 음주나 흡연의 양, 야식의 횟수, 인터넷 혹은 게임의 시간!
그리고 가장 중요한 것은 한 달 중 나를 위한 시간은 얼마나 사용하고 있는지 꼭 체크해야 한다.
사람도 이기적인 존재다.
자신을 적절하게 자신을 돌보지 않으면
누군가(아내 혹은 자녀, 부모등)를 반드시
원망하게 된다.
현대사회는 스트레스가 많고 우리는
번아웃 되기 쉬운 존재,
자신을 체크 하지않으면 불안과 강박이 슬그머니 내 호주머니와 들어와 더부살이를 한다.
