자기 성찰을 위한 질문
자신에게 묻는 깊은 질문과 그 필요성
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Sep 8. 2025 brunch_membership's
Key Insights
회복탄력성(resilience)은 자기 인식, 감정 조절, 회복력 및 개인적 성장을 증진시킵니다.
효과적인 자기성찰은 마음챙김을 활용해 감정을 파악하고, 행동을 가치에 맞게 조정하고, 불편함을 관리합니다.
자기성찰 질문은 자기발견과 성장을 촉진하는 가치, 경험, 패턴을 탐구해야 합니다.
자신에게 묻는 깊은 질문
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무의식과 의식의 경계에 서서 내면을 지켜보며 영혼의 지도를 그려가는 사람입니다. 글이라는 리추얼을 통해 말이 되지 못한 감정에 이름을 붙이며 길을 내고 있습니다.
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