통제적 엄마의 부작용과 개선 방법

헬리콥터 맘의 세가지 유형 행동과 통제적 습관 끊기 위한 방법

헬리콥터 맘은 늘 자녀 곁을 맴돌며, 문제나 실망의 조짐이 보이면 달려가 자녀를 구해주는 부모를 묘사한다. 이 용어는 1990년 포스터 클라인과 짐 페이가 저서 '사랑과 논리로 양육하기'에서 처음 사용했으며, 대학 입학 과정에서 예비 학생의 부모들을 목격한 대학 입학 사정관들에게 큰 인기를 얻었다.

헬리콥터 맘의 세 가지 유형

1. 자녀의 일일 일정과 그들이 항상 어디에 있는지 아는 것, 그들이 결정을 내리는 것을 돕는 것, 성적 및 기타 성취에 대해 정보를 얻는 것을 포함한 정보 수집 행동

2. 직접 개입: 아이들의 룸메이트, 친구, 연인, 심지어 상사와의 갈등에 뛰어드는 것

3. 부모가 자녀가 스스로 실수를 저지르지 못하도록 막고 그들의 삶을 통제하는 것

헬리콥터 육아의 부정적 영향

1. 불안, 우울증 같은 정신 건강 문제 사이의 연관성

2. 부적응 완벽주의: 실수를 두려워하고 완벽하지 못한 것에 대해 스스로 비난

3. 학업 기능 저하

4. 창의적인 해결책을 스스로 찾고 결정을 내리기 어려워 함

5. 실패와 타인을 실망시키는 것에 대한 엄청난 두려움

6. 낮은 자존감, 자신감의 부족, 도전에 대한 회피

7. 행복을 찾고 균형잡힌 삶을 사는 것이 어려움

헬리콥터 습관을 끊기 위해 할 수 있는 방법

1. 자녀를 위해 모든 것을 다 해주지 않는다.

숙제를 포함해서 스스로 과제를 완수할 수 있도록 점진적으로 가르치기

2. 자녀가 저지른 행동에 대한 결과를 피하도록 돕지 않는다.

(불공평하거나 인생을 바꿀 수 있다고 생각하지 않는 한)

3. 다른 아이들과 다르게 대우 받기를 기대하며 자녀를 키우지 않는다.

4. 창의적인 해결책을 내도록 요구하고 스스로 문제를 해결하도록 격려한다.

5. 존중심을 가지고 자신을 대하는 법을 가르쳐준다.

6. 자녀의 약점과 강점을 이해하고 받아들이며, 자신의 강점을 활용해서 목표를 달성할 수 있도록 도와준다

7. 성장과 독립을 지원하려면 자녀의 말에 귀 기울이고, 항상 자녀에게 당신의 욕구를 강요하지 않는다.

출처: Helicopter Parenting: From Good Intentions to Poor Outcomes, gottman.com, Sandi Schwartz, 2024