공감자의 분노 이후, 나르시시스트가 겪는 과정

나르시시시트의 붕괴 과정

공감자의 분노 이후, 나르시시스트가 겪는 과정

한때는 상대의 그림자를 대신 짊어져 주던 사람이 있었다.

그는 공감자였다. 타인의 고통을 대신 견디며, 이해와 배려라는 이름으로 자신을 끝없이 내어주던 존재.

그러나 임계점은 반드시 찾아온다.

공감자가 더 이상 침묵하지 않고, 분노를 드러내는 순간.

그건 단순한 화가 아니다. 자기 존엄을 지키기 위한 마지막 불꽃이다.

1. 분열의 시작: “왜 네가 변했지?”

공감자의 분노는 나르시시스트에게 자신의 통제권 상실을 알리는 신호다.

그들은 평생 타인의 감정을 조종하며 살아왔기에, 공감자가 ‘아니오’를 말하는 순간 세상이 흔들린다.

“네가 나를 공격한다”는 식으로 왜곡된 서사가 시작된다.

2. 불안의 증폭: “내가 버려질지도 몰라”

내면 깊은 곳에는 버려질까 두려운 아이가 숨어 있다.

공감자의 단호한 태도는 그 두려움을 강타한다.

그래서 그들은 불안을 견디지 못하고, 말과 행동으로 토해내기 시작한다.