왜곡·조작 기법 2. 키워드 모음

심리 조작 토론 기법, 관계 권력 무기, 갈등 상황에서의 기법들

*사진: Unsplash, Tuva Mathilde Løland

다음은 현실 흐리기 / 책임 전가 / 통제 유지를 위한 왜곡과 조작의 기법들이다.

인간 관계는 늘 대화와 신뢰 위에 세워진다.
하지만 어떤 사람들과의 관계는 이상하다.
내가 분명히 기억하는 현실이, 그들의 말 한마디로 뒤틀려 버린다.
그 순간, 우리는 거울 미로에 들어간다.

여기, 나르시시스트들이 자주 쓰는 왜곡의 무기들을 적어둔다.
알아차리는 것만으로도, 빠져나올 길이 열린다.

심리 조작/토론 기술

가스라이팅: 현실·기억 왜곡 → 자기 인식 흔들기

투사: 자기 결함 → 상대 탓으로 뒤집기

DARVO: Deny(부인) → Attack(공격) → Reverse Victim & Offender(가해·피해 뒤집기)