조용히 미치게 만드는 사람의 기술

교묘하면서도 영혼을 잠식하는, 나르시시스트의 역전술

*사진: Unsplash

사람은 한순간에 무너지지 않는다.

대부분의 무너짐은 조용히, 천천히, 그러나 치밀하게 일어난다.

그리고 그 무너짐의 배경에는 늘 ‘점잖은 사람’이 있다.

그는 논리적이고, 합리적이며, 주변의 신뢰를 얻은 사람처럼 보인다.

그러나 그 점잖음은 자신을 감추는 가면이었다.

그가 던진 말 한마디, 무심한 눈빛 하나가

상대의 내면을 서서히 흔들기 시작한다.

1. 조용한 도발, 폭력의 시작

그들은 소리 지르지 않는다.

대신 미세한 의심과 모멸을 흘린다.

“그건 네가 잘못 기억한 거야.”

“왜 그렇게 예민해?”

“나는 그냥 농담이었는데, 넌 늘 과해.”

이 말들은 칼날이 아니라 미세한 바늘이다.

눈에 보이지 않으니까, 상처가 나도 증명할 수 없다.

결국 상처 입은 사람만 스스로를 의심하게 된다.

2. 감정의 역전

이건 나르시시스트의 가장 교묘한 기술이다.

그는 상대를 도발하고, 반응하게 만든 뒤

그 반응을 이용해 ‘너는 문제 있는 사람’이라는 서사를 만든다.

당신이 울면 “예민하다”고 말하고,

화를 내면 “공격적이다”고 말하며,

침묵하면 “냉정하다”고 말한다.

그는 언제나 자신을 ‘합리적인 피해자’로 포장한다.

이 과정에서 상대는 점점 미쳐간다.

아니, 미친 사람처럼 보이게 된다.

그렇게 피해자가 가해자가 된다. 아니, 사람들이 모인 곳에서 의도적으로 상대를 미친 사람으로 만들어간다.