이토록 뜻밖의 뇌과학
리사 펠드먼 배럿 Lisa Feldman Barrett
책을 두 번씩 읽는 경우는 없다.
이미 강연을 본 이후에는 더 그렇다.
이 책은 두 번 이상 읽고 있다.
강력 추천한다.
뇌과학의 최전선의 지식들을 알 수 있다.
이미 학계에서는 주류라고 평가 받는다. 우리는 아직 접하지 않아서 몰랐을 뿐.
0.5. 당신의 뇌는 생각보다 놀라운 존재다
서문에 해당하는 이 반 챕터는 "우리는 뇌를 너무 과소평가해 왔다"는 선언.
뇌는 ‘사고’ 기관이 아니라 생존을 위한 예측 엔진이다.
뇌는 끊임없이 다음 순간을 예측하고 그 예측을 기반으로 몸의 에너지를 효율적으로 관리한다.
우리가 뭔가 "생각하고 있다"라고 느낄 때조차도, 사실은 이미 뇌가 예측해 놓은 것을 해석하고 있는 것.
1. 당신의 뇌는 생각보다 오래되지 않았다
인간 뇌의 ‘고등’ 기능은 생각보다 최근에 진화되었고, 다른 동물들과 유사한 구조가 많다.
뇌는 ‘원시적인 뇌 + 이성적인 뇌’처럼 나뉘지 않는다.
“파충류 뇌 → 포유류 뇌 → 인간 뇌”라는 고전 삼위일체 뇌 이론은 폐기되어야 한다.
2. 당신의 뇌는 단절되어 있지 않다
뇌의 영역들은 고립적으로 작동하지 않는다.
‘감정은 편도체, 이성은 전전두엽’ 식의 구분은 잘못된 신화다.
뇌는 끊임없이 연결된 네트워크 시스템이고, 감정과 이성이 분리될 수 없다.
3. 당신의 뇌는 당신을 위해 일하지 않는다
뇌는 ‘자기 자신’을 위해 존재한다.
너의 행복, 성공, 감정보다 신체의 에너지 효율적 관리가 우선이다.
감정은 바로 이 신체 상태(homeostasis)를 예측하고 조절하는 핵심 도구.
4. 당신의 뇌는 예측한다
지각, 감정, 사고, 기억 모두는 과거의 경험을 바탕으로 예측하는 행위다.
현실은 “입력 → 반응”이 아니라 “예측 → 수정”의 흐름.
예: 우리가 ‘보는 것’은 실제 입력보다 뇌의 예상 결과에 더 가깝다.
5. 당신의 뇌는 감정과 사고를 구분하지 않는다
이 책의 핵심 챕터 중 하나
감정과 이성은 서로 영향을 미치는 하나의 과정이다.
“나는 이성적인 사람이야”라는 말은 무지에 가까운 자기 신화다.
감정은 뇌의 에너지 관리와 예측 시스템 안에서 작동하는 인지 행위다.
6. 당신의 뇌는 사회적이다
뇌는 타인과의 연결에 최적화되어 진화했다.
우리는 혼자서는 안정적으로 생존할 수 없기 때문에,
공감, 동조, 애착 같은 시스템이 뇌 깊숙이 새겨져 있다.
타인의 말과 행동은 실제로 내 신체 상태에도 영향을 준다 (ex. ‘말이 칼이 되는 이유’)
7. 당신의 뇌는 당신이 생각하는 ‘당신’을 만들지 않는다
‘자아’란 하나의 고정된 실체가 아니라,
경험과 예측의 축적 속에서 끊임없이 생성되는 이야기 구조다.
감정, 사고, 의사결정 모두가 자아를 구성하는 요소일 뿐이다.
즉, 당신은 “느껴지는 존재”이기 때문에 존재한다.
뇌는 이성과 감정을 분리해서 처리하지 않으며,
감정은 뇌의 예측적 에너지 관리 시스템의 본질이다.
당신은 뇌가 만들어낸 예측 가능한 유기체이며,
감정을 통해 세상과, 자기 자신과, 타인과 연결되는 존재다.
사족
이토록 뜻밖의 뇌과학
리사 펠드먼 배럿 Lisa Feldman Barrett
심리학 및 신경과학 분야의 혁신적인 연구로 세계에서 가장 많이 인용된 과학자 중 상위 1퍼센트에 속하는 신경과학자다. 노스이스턴대학의 심리학 석좌교수이자, 매사추세츠 종합병원 정신의학과와 엑스선과 의사, 하버드의대 ‘법·뇌·행동센터The Center for Law, Brain & Behavior’의 수석과학책임자CSO 로도 재직 중이다. 〈사이언스〉, 〈네이처 뉴로사이언스〉를 비롯해 심리학 및 인지 신경과학 분야 최고의 저널들에 과학논문을 발표했으며, 〈길퍼드 프레스〉를 통해 6권의 책을 출간했다. 미국국립보건원에서 뇌와 감정에 대한 획기적인 연구 업적을 인정받아 파이어니어 어워드 NIH Director’s Pioneer Award를 수상했다. 또한 미 의회와 FBI에서 자신의 과학적 성취들에 대해 발표하고, 국립암연구소의 컨설팅을 담당했다. 한편 사이언스 채널에서 방영한 ‘웜홀을 지나서 Through The Wormhole’를 비롯해 공영방송과 세계 여러 나라의 라디오 프로그램에 출연하는 등 과학의 대중화에 힘쓰고 있다.
노스이스턴대학교 심리학 석좌교수
하버드 의과대학원 정신의학과·엑스선과 의사
매사추세츠 종합병원 정신의학과·엑스선과 의사
국립암연구소 컨설턴트
캐나다 왕립학회 펠로우
하버드의대 ‘법·뇌·행동센터 The Center for Law, Brain & Behavior’의 수석과학책임자CSO
- 출처: 교보문고
