장수 비결
세계 최고령 기록을 가진 117살 카나바흐 수녀는 장수의 비결로 '신앙'과 '긍정적 마음가짐'을 꼽으면서 "저는 젊고 아름답고 친절한데 이건 여러분 모두도 가지고 있는 아주 좋은 자질입니다"*라고 말했습니다.
수녀님이 말하는 '젊음과 아름다움과 친절함'을 구체적인 행동으로 실천하는 것은, 선입견과 편견 없이 사람을 대하기, 건설적이고 고무시키는 말을 많이 하기, 되도록 긍정적으로 표현하기, 나보다 남을 먼저 세우기, 상대의 좋은 면을 많이 발견하고 공로 인정하기, 칭찬 많이 하고 고마워하기, 잘못이 있으면 먼저 사과하고 듣기를 많이 하는 것입니다.
우리가 본래 가지고 있는 이런 자질을 잘 살려서 나이에 상관없이 언제나 젊고 아름답고 친절한 모습으로 오래오래 살았으면 좋겠습니다.
*2025년 1월 7일 한겨레 23